入学、卒業の式典に着ていこうとしたお洋服が入らない！
ぎょえーってなった事はありませんか？
子供を３人育てたので
それなりの回数の式典に出席をし、それなりにコーデを楽しみましたが
まさかっ最後の娘ちゃんの時にこんな事になるなんて
いやぁな予感はしておりました
貫禄ある風体になってきてましたから、私
コストコの帰りにラーメン、半チャーハン、餃子をペロリとたいあげた翌日
試しに、恐る恐る、娘ちゃんの卒業式に着ていこうとした
ジョセフのワンピースを着用すると
ぱつんぱつん
特に二の腕の部分がはち切れそう
シルクのワンピースで腕のドレープが綺麗なシルエットになるはずが
腕がスパッツ状態
後ろは首のところでホックが２個
止まりましたが首を動かす度にプチっと外れる
でもこのシルクのワンピースだけでなく上にジャケットを羽織るので
隠せば、全然オッケーじゃーんと
脱ごうとしたら
脱げない！！
胸のところでワンピースがひっかかってびくともしない
次男に脱がして貰いました、トホホ
緊急ダイエット企画、一週間で３㌔痩せる
朝起きて、お白湯をコップに一杯、デドックス
朝はこれまで通りバランスよく食べます
SweetSも朝にコーヒーと共に
そして、お昼の仕出しお弁当
ご飯はの半分をラップにくるみます
残り半分は勿体ないけど捨てます
生野菜のサラダを持参してご飯代わりに
糖質の多い、カボチャや芋類、マカロニのような麺類にはお箸をつけません
焼き肉屋さんのランチもお肉とサラダだけ食べました
ご飯とアイスは息子達へ
夕飯は７時迄に済ませます、それ以降は食べないダイエット
遅番の時は自宅では食べません
会社の休憩室で
お昼のお弁当のラップでくるんだご飯と味噌汁サラダを
帰る直前にパクパクとと食べて愛チャリをこいで帰ります
食べた後３０分以内に運動すると糖質を消費するのでダイエット効果があるらしい
食べたら、ちょっだけ体幹運動やダンベル運動
入浴中も二の腕をひねる運動
夜更かしも代謝に悪いので12時迄にお布団に入ります
それまでは夜中２時位まで起きている事もありました
睡眠とダイエットは関係あります
間食は致しません
昨日頂いた出来たての回転焼きは、ぐっと我慢して、今朝頂きます
今朝で4日目の朝－1.5Ｋｇ
まだまだです(笑)
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子供を３人育てたので
それなりの回数の式典に出席をし、それなりにコーデを楽しみましたが
まさかっ最後の娘ちゃんの時にこんな事になるなんて
いやぁな予感はしておりました
貫禄ある風体になってきてましたから、私
コストコの帰りにラーメン、半チャーハン、餃子をペロリとたいあげた翌日
試しに、恐る恐る、娘ちゃんの卒業式に着ていこうとした
ジョセフのワンピースを着用すると
ぱつんぱつん
特に二の腕の部分がはち切れそう
シルクのワンピースで腕のドレープが綺麗なシルエットになるはずが
腕がスパッツ状態
後ろは首のところでホックが２個
止まりましたが首を動かす度にプチっと外れる
でもこのシルクのワンピースだけでなく上にジャケットを羽織るので
隠せば、全然オッケーじゃーんと
脱ごうとしたら
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次男に脱がして貰いました、トホホ
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朝起きて、お白湯をコップに一杯、デドックス
朝はこれまで通りバランスよく食べます
SweetSも朝にコーヒーと共に
そして、お昼の仕出しお弁当
ご飯はの半分をラップにくるみます
残り半分は勿体ないけど捨てます
生野菜のサラダを持参してご飯代わりに
糖質の多い、カボチャや芋類、マカロニのような麺類にはお箸をつけません
焼き肉屋さんのランチもお肉とサラダだけ食べました
ご飯とアイスは息子達へ
夕飯は７時迄に済ませます、それ以降は食べないダイエット
遅番の時は自宅では食べません
会社の休憩室で
お昼のお弁当のラップでくるんだご飯と味噌汁サラダを
帰る直前にパクパクとと食べて愛チャリをこいで帰ります
食べた後３０分以内に運動すると糖質を消費するのでダイエット効果があるらしい
食べたら、ちょっだけ体幹運動やダンベル運動
入浴中も二の腕をひねる運動
夜更かしも代謝に悪いので12時迄にお布団に入ります
それまでは夜中２時位まで起きている事もありました
睡眠とダイエットは関係あります
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