うっかり、もこもこ靴下を履かずに寝てしまった
あー靴下はいてないけど
まぁ大丈夫やろうと眠さには勝てずそのまま就寝
クーラーは28℃
いつも29℃に設定を変えるのだけれど
それも眠くて出来ず
時間は不明だけれど
うっぎゃー足がつるぅ～
妊娠中もよくつった、こむら返り
けれど意識は寝ているので
眠りながら足指を反らしたり
ふくらはぎを擦ったりして
痛みが和らいだらそのまま又眠る
そして又どれくらい経過したかは不明
直ぐかもしれないし時間が経過しているかもしれない
うっぎゃー、イタタタっ！
又つったやん
と思いながらも眠ったままストレッチ
擦った足が冷たくなってる
遠くの意識の中で足が冷えてるからやぁ
クーラー止めたいなぁ
でもそのままスヤスヤ
そして、三度目もぉ～無理ぃ～
いたぁ～！と飛び起きたら朝方だった
体は冷え冷え
階下に行こうとするもふくらはぎが痛くて上手く歩けない
ふくらはぎはカッチカチやねん
二、三日前には足首か象の足のようにまで
浮腫んで体重も激増
こうなるとお顔まで浮腫んでくる
こういう日はスーパー銭湯でデトックス
私は体が浮腫む程度だけれど
うちの婆さんはクーラー、冷茶
一日中、氷をガシガシいわせながら食べている
外からも内からも冷やしている
人間冷蔵庫だ
お陰様で本日、喘息発作で入院
というわけで自由だっ～～！
婆さんの用事をさっさと済ませ
お昼は冷えた体を鍋焼うどんで温める
おうちの冷凍庫のストック食材を利用してつくりました
夕方のスーパーの見切り品の海老天は
いざおうどんを食べる時用に買っておき冷凍ストック
おあげさんの炊いたん鳴門かまぼこもストック
汗をかきかき食べたらスーパー銭湯へ
高級漢方風呂で足先からジンジン
ナノとマイクロのミスト、ナノクラで温浴
炭酸風呂で血管を広げドクドクと流れを良くし
ミルキー風呂でデドックス＆すべすべ
今日は嬉し良いプレゼント
漢方塩サウナでクレイパックのサービス
１回分を小さな容器に入れてプレゼント
サウナでお顔に、デコルテまでパック
（画像はお借りしています）
もちもち肌になりました
エステやマッサージはちょっとハードルが高いけれど
スーパー銭湯ならお手軽に体メンテできますよ
お風呂から上がると１ｋｇの体重減
今日はビールは禁
クーポンを使って６７０円の体メンテ、お値打ち
クリックお願いします
クリックお願いします
クリックお願いします
