おはようございます
只今朝6時45分
今から朝食作りめす
昨夜寝る前に仕掛けておいた
鍋に入ったお米に火をつけ炊く事からはじめます
朝ごはんちゃんと食べていますか？
寒い冬の朝
少しでも長くお布団にいたい
でも、朝ごはんは
大切な1日のスタートであり活力でもあります
エネルギーチャージだけなら
簡単にトーストや栄養ドリンク的なものでも
いいのでしょうが
たとえ短い時間でも朝食を楽しむ気持ちで
準備しています
それだけでも美味しいと感じる
炊き立て熱々ご飯が美味しいくなる朝ごはん
最近ハマっているのが
納豆のリトルカップフォー
上段が一般的なカップ納豆
以前はこの大きさのものを食べていましたが
若干量が多く
２/３の量のミニカップを見つけてからは
丁度良い食べ応えに満足しております
最近パンを作っていないので
基本的には和食の朝ごはんです
和食の朝ごはんのメインは
なんといっても「お味噌汁」
朝に食べるお味噌汁は、栄養面にも優れ
寝ていた胃が温まり
何故か気持ちがほっこりする一品ですよね
毎日は無理でも
頑張って作りたい一品です
冷蔵庫の残り物野菜で作るお味噌汁
息子用に毎朝定番の目玉焼きとウィンナー
私はご飯が美味しいくなるご飯の友
☆梅干し
☆明太子
☆昆布佃煮
☆ほうれん草おひたし
丁度良い
ゆっくり噛んで眠っている体が
だんだんと目覚めていくのが分かります
一膳では足りない位美味しい朝ご飯
しっかり朝ご飯を食べて出かけよう
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