Eittoness
で美人になる方法
えいっとねす
ハーブティーダイエット
本日で1ケ間分飲み干しました
今朝の体重は56.0㎏なんとキリが良い
こちらのポップに惹かれて
購入したお腹に効くというハーブティー
お店の人の1ケ月で1キロは痩せるというのはホントらしい
スタート時は５７.2㎏でした！
ハーブティーダイエッター１日のスケジュール
🔶6時半起床（最近のんびり）
🔶犬の散歩🔶
朝は自由気ままに赴くまま
直ぐに帰ろうとしたり
気に入らないと立ち止まる
運動といえば朝夕の犬の散歩
お出かけに駅まで歩く
とにかく歩くことが運動になっています
🔶朝ごはん🔶
ハーブティーを入れて、まず飲み干す
ほぼ毎朝味噌汁を飲んでいます
本日の味噌汁は前日作ったサラダ
残った具材を出来上がりに入れるだけ
シャキシャキ感が残って良いですよ
毎朝手作りパンを仕込んで食卓にあげていた日々が懐かしいわ
最近何を作っても残るのだ
ひとり残飯係である
ランチは手作り
先日は久しぶりにパスタを作りました
が
食材が無かったのでパスタに
具材を大き目にして噛むことで
満腹中枢を刺激する
めっちゃ美味しかったのです
以前なら絶対にパンがついていました
ほぼ、おひとり様ランチですが
何を食べるのか
お外だと
どこで食べるのかは
自分にとっては楽しみの１つです
ノマドワーカー
朝9時から17時までPC前にかぶりついてます
お出かけの時もほぼパソコンを持ち歩いています
それでも時間が足りずに夜も机に座っています
好きなことだと時間も忘れてしまうんですよね
犬-食-働の生活です
遊んでないなぁ
一日の終わりに
🔶夕飯は8時ごろ
大抵お酒を飲みながらいただいています
時々行きつけのちえちゃん へ
本日はほん田亭に残り鱧を食べに行こか迷ってますの
食べることが唯一の楽しみとなっています
今日も一日やり遂げた！
良い一日だった！
と思って大の字になって
布団で妄想を膨らます
昨日は小さなマンションで犬と暮らす風景を想像して幸せ気分で眠りにつきました
🔶午前0時就寝
あと2㎏は痩せたい
改善すべき点は食生活か運動量か？
そして暮らしを整えたいねぇ
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ＮＥＷ！
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