朝のルーテインが決まれば一日がご機嫌な理由

一日の始まりは朝

そのスタートをどう切るかで

その日のご機嫌が決まるような気がします

1.これまでは目覚めるとダッシュでリビングへ

雨戸を開けて朝の空気を入れ替えたら

ガクのお散歩へ直行です。。

（ほぼルームウエア）

帰ってきたらどんと食卓テーブルの椅子に腰を下ろす

ほっと一息している間に時間が過ぎてく

なので

2.朝起きてすぐに洗面所で洗顔と歯磨き

お肌のお手入れを犬の散歩の前へ

これをするとスッキリと目覚めて散歩も楽しい

朝が少し元気になります

ちょっと良い感じに改善されました

さらに最近は日の出がはやく

目覚めも自然に早くなり

朝のルーティンは

⬇︎⬇︎⬇︎

3.布団の中でぼんやりと昨日のこと

今日の予定を思いうかべる

・Twitterをみながら投稿をする

・起き上がり開脚ストレッチで体をほぐす

・洗面所で歯磨きと洗顔のあとメイクまで済ませる

時間の余裕がある日は

フェイスマッサージもしてみる

メイクをすることで活動開始モード

スイッチが入る

洋服を着替えて

洗濯機のスイッチを入れて雨戸を開けて犬の散歩

帰ってからは犬にご飯をあげて

掃除をしつつ朝ごはんの準備

毎日何かしらのゴミの日

ゴミを出す準備と一緒に玄関の掃除

アナベルを1輪挿しにいける

洗濯を干して朝のルーティンが終わる

ここから仕事モードへ

朝の相場、株価のチェックです

どうなってんだ？株式市場は！なんて

粗い相場にぼやく

ここまですんなりできたら

すごく気分が良い

私って偉い！と褒める

朝のルーティンがスムーズだと

良い朝を過ごせたと満足感が高まり

めっちゃ得したと思って一日が始まるのです

そのあと何事もサクサクとすすむ

ポイントは

起きたらメイクまで仕上げてしまうこと

メイクは女の戦闘服