Eittoness
で美人になる方法
えいっとねす
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オランダのストレス解消法「ニクセン」とは
ニクセンとはオランダ語で
「何もしない」を意味する言葉です
文字どおり
目的なしぼんやりすることが
ストレス解消の助けになり
さらには
創造性やひらめきを生むとして
実践する人がふえてるんだってぇ
1月に公共交通機関ピタパカードを使った費用
なんと3000円ほど
いかに引きこもっていたかよく分かる
会社員時代には
忙しくても「好きなことをする時間」
意識的に作ってきました
生きるために働き
感じるために好きなことをやる
目的のある日々を暮らすことが
人生の充実感を得ることでした
今はそのバランスが変化して
「ひとり時間」がたっぷりとある日々
会社員時代は
「どう働くのか？」が人生のテーマであり
今は
「どう暮らすのか？」が人生のテーマ
なんか目的ないとアカンのか？
と自分にも突っ込みたくなるけど
それが性分なのだから仕方がない
これまで
ずっと「考えること」をしてきて
目的をもって行動し、生きてきた
ハワイでキャサリンさんに
パワーストーンを作ってもらったときのこと⬇︎
ずっと忘れずにいます
あなたは「考えすぎる」
何もしない時間を作ることは
ストレスからの解放に繋がる
毎日パンやケーキを作っていたのは
作業に没頭することで
「考えない時間」を日々ルーティンに
取り入れていたんだと思う
ストレス解消のための本能がそうさせた
と思うようになっています
先日の有馬温泉旅行
ぶっちゃけ、ほぼ何もしていません
目的のない旅です
ただぼんやりとしていたら
時間だけが過ぎていった感じ
でもすごくリフレッシュできました
昨日の夜はボケーっとしていて
ほんと退屈な時間でした
ふと、明日の朝ごはんのことが頭に浮かび
そうだ！
玉子サンドを作ろうと卵を2つゆでて
ディップを作って一晩寝かせておきました
あさんぽの後に
レタスを1枚洗って
4枚切りの食パンを半分にスライス
レタスを敷いた上に玉子ディップをのせて
パンで蓋をする
青リンゴを添えてゆっくりいただきました
シンプルだけど美味しかった！
何もしない時に
ふとアィデアが思い浮かぶので
「何もしない時間」は
ストレス解消＆ひらめきを生む
オランダのニクセン
日本の「ひとり何もしない」が
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