ちょっと落ち込んだらやってみる気分転換方法

 ちょっと落ち込んだらやってみる気分転換方法
 

先日モヤモヤしたことが

どうにも爆発寸前だったので

自分なりにワークをして自分と向きあったり

気分転換をしたりしていたときに

書いたコラムです

毎日が発見ネット↓

不安や落ち込みから立ち直れない時...私の気分転換の方法／中道あん20代で結婚、2男1女を授かり、主婦として暮らしてきた中道あんさん。でも50代になると、夫との別居、女性としての身体の変化、母の介護...と、立て続けに「人生の転機」が訪れます。そんな激動の中で見つけた「50代からの人生を前向きに過ごすためのヒント」。 なんでも颯爽とこなしているように見える中道あんさんも、実は失敗して落ち込むことが多いそう。不安な気持ちや、…mainichigahakken.net

私は、蚊取り線香みたいに

ぐるぐると悩みの渦にいるのが苦手で

まぁ気性に合わないので

ガンガンとワークしたり

人を巻き込んでいったり

行動して進んで行くタイプです

どんどん新しい自分になっていくことが好きです

新しい自分になることを想像するとワクワクするんですよね

だから、逆にそういうお手伝いも好きなんだなぁ

午前中はブログ講座が

ライフシフトコーチングになって

それが楽しい時間でした

今朝は家の花壇のバラを切って

花瓶に挿して香りを嗅いで

めちゃくちゃいい香りなんです

なんだか気分だけでも

ラグジュアリーな一日の始まりでした

幸せのハードルが低いって

些細なことにも豊かさを感じられる

ありがたいね