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で美人になる方法
えいっとねす
LIFE SHIFT-BLOG中道あんです。はじめての方はこちもどうぞ➡︎💞
甘え下手さんにオススメ！〇〇リスト作り
「やりたいことリスト」を書こう！
とよくききますよね
私も時々書いてはニマニマしている
「やってもらいたいことリスト」
作ったことある？と
ある人から聞かれて
作ったことなかったと思いました
人が最初に甘えられる相手とは
親だと思います
幼少の頃は
そうであったかもしれませんが
記憶に中では
甘える、頼る、委ねる
ってことをしてこなかったです
思春期くらいには
自分でなんでも決めて
決めた通りにしたい！
我が強かったのかもしれません。
だからでしょうか
誰かにやってもらう方が
私にとっては断然難しいことです
なので
ワンオペ育児で3人を育てられたし
就活だって乗り越えたし
主婦業と会社員を両立してきたし
誰かに甘えるなんて
あまりしたことがありません。
誰かを頼るという発想がなかった
母親から依存されていたので
頼られるほどハタ迷惑なことはないって
思っていました
いつしか全く頼り下手になって
「自分で全部やらなきゃ」が普通に
しんどかったです
でも頼らないとできないことがあるんです
例えば
介護はひとりで抱えちゃうと
共倒れになる場合もあるし
どんな悩みでも誰にも
相談すらしなければ
病気になっちゃう可能性は大きい
そう
なんでも自分で
出来ることばかりじゃない
私の場合はメンタルは強い方なので
悩みなどは解決できるのですが
仕事においては
苦手なことも多々あります
改めて自分に出来ることって
限られているよねぇと痛感
それがですね
実現願望や探究心が膨らんじゃうと
誰かの力を借りてでもやりたい！
という思いが募ってくるのです
「こんなことやって貰えたら嬉しいな」
「こんなこと頼める相手いないかな」
という風に思うようになって
思い切って
「手伝って欲しい」と
言えるようになったのです
そしたらなんと！
「ありがとう喜んで！」と言って貰えた
相手も喜んでくれるんだ
だから
誰かの助けを受け取っていいんだ！
そうか
「できない」から「手伝って」といえば良いんだ
すると
お互いに感謝が循環するんだ
でも
甘える、頼る、委ねる
が下手だったら
具体的に何をどう言えば
良いか分からないのです
だから
「やってもらいたいこと」
「やってもらうこと」
リストアップは
受け取り上手になる道への筋トレですね
朝から夕方までみっちり
「やらなきゃ」リストに追われ
家族に「ご飯は各自自由で！」と連絡
焼き鳥屋さんで
山崎ハイボールと焼き鳥
晩ごはんを委ねてみました
⬇︎これ、美味しくて
手抜き飯、飲み飯、お昼ご飯に大活躍！
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