Eittoness
体からのSOS、耳の閉塞感
最近、急に左の耳の閉塞感が強くなりました
前にもあったけれども
一過性のもので
疲れたら
ちょっと違和感がある程度
↑のブログを書いたのが9月
ひと月前なので
ちょうどその頃から
おかしい日がチラ見えしていたのでしょう
飛行機に乗ったことが
もしかしてダメだったのかも
めっちゃ耳がキーンとしたからねぇ
ここ最近寒くなってきて
気圧の加減もあるのかもしれません
やはり
気になるほどになってきたので
昨日は
夕方から体を休ませることに
体を休ませる心の栄養
🔖犬を連れて花屋さんまで散歩
🔖お店の人と一緒に選んだ花を飾る
🔖料理でリフレッシュして
🔖いつもより早めに食べる
🔖照明を落として柔らかなリビングを
🔖ゆっくりフルーツを食べる
🔖入浴用アロマオイルを
いつもの倍量いれて贅沢に
夜は
スマホを観ないでおこうとしたが
やっぱり気になるので
LIFE SHIFTーBLOG LESSON 生さんに
アドバイスを送っちゃう
時間が空いたら
できることを
探してでもやってしまう
この気質が
耳にきているのだと思う
わかっちゃいるけれど
なかなか自分を変えるのは難しい
こりゃだめだと
🔖スマホを遠くに置いて
いつもより
🔖早めに布団にはいり眠りました
そして
あんまり症状は変わらず‥
50代を過ぎれば
あちこち傷んでくるけど
無理がたたってることが多いのです
やはり
意識して「がんばらない」
がんばらないことを頑張る！年代です
面倒だけど
今日は病院へいこう！
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