Eittoness
嫌なこと忘れる方法
「二度あることは三度ある」
悪いことが
立て続けに起きて
これはひょとしたら三度目もあるんじゃないか…
と思ったら
案の定、同じことで嫌なことが
三度続いておきたのです
最近私は
目の前に起きた現象については
何かメッセージが隠されている
という風に考えることが多くて
これは一体
何のお知らせやろ…
私が悪いんやろうか？
嫌なことを引きずったままでは
毎日が重いじゃないですか
でも、ある時
思考のパズルがカチッとあって
「お知らせ」の意味を紐解けました
おかげで嫌なことは
すっかり嫌なことではなくなります
ようは見方によって
物事の捉え方は変わるというものです
嫌なことは人に聞いて欲しいもの
3週間ぶりに友人と会い
その嫌なことを聞いてもらおうとしたら
思い出せなかったのです
・困ったこと
・悩んだこと
あれ？なんやったけ？
まったく上手に伝えられません
せっかく聞いてもらおうとしたのに
忘れてしまったのはなぜか？
嫌なこと＝単なる事実
１つは
嫌なこと（事象）＝事実
その事実を自分のせいにすることによって
どんどんそのことが膨らんでいく
例えば
仕事の人間関係でも
相性が悪い
という事実をさらに
言い方が気に入らない
作業が遅いからイラつく
ミスがやたら目立つ
など
だんだん相手のことを膨らませてしまい
嫌さ加減が倍増するじゃないですか
でも
「相性が悪いんだよね」
って事実だけを見れば
コトはそこまで大きくならないと思うのです
私の場合、事実だけをみて
「そういうこともあるよね～」
という風に思えてことで
嫌なことから立ち直りが早かった
仕事をさらに頑張る
なぜ嫌なことが起きたのか
その原因を考え
ある答えにたどり着くことができて
腑に落ちた
すると新たな目標ができて
仕事にさらに頑張ろうとする
つまり
意識の矛先を変えたことで
やるべきことができたので
以前の記憶が薄れてしまったと思われます
よく
失恋の痛手を仕事で穴埋めする
なんて言葉聞きますよね
最悪なんとかなる
嫌なことがあると
ウジウジと悩むのが人ですが
まぁ、悩んだところで
どうにもならんと分かっているので
最後は開き直り
「最悪なんとかなる」と思うわけ
そしたら
嫌なことがどうでもいいことに
格下げされるわけです
毎日いろんな新しい情報を
脳はゲットして判断しているので
どうでもいいと思った瞬間から
記憶が薄れていくんでしょうね
というわけで
すっかり忘れてしまっており
最後に残ったのは
嫌なことを
相手に共感してほしいという気持ちだけ
どんなに嫌なことでも
日にちがたったら
記憶から薄れていきます
日にち薬とは、よう言うたものです
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