Eittoness
時間とエネルギーを余らせる
ひとりでほっこりお茶の時間
人というのは
痛い思いをしないと学習しないのと
自分にとって
めちゃくちゃ良い体験は習慣になりやすい
ということです
ワーカーホリックの弊害
5月11日に投稿した記事
仕事に追われる日に
ある意味感謝の気持ちがあると
書き終えていますが
一方で「やばいな」とも感じていたのです
そして、その一週間後
ピラティストレーニングを
体調不良から当日キャンセルします
これは、ちょっとショックでしたの
「明日でも大丈夫なことも今日やる」
って姿勢を改善しないとアカンなと痛感
限界まで頑張らない
時間を目いっぱい使わない
つまり
時間とエネルギーを余らせるように
意識するように始めました
することより、しないこと優先
まずできることは
早く寝ることにしたのです
やることはいくらでもあるのですが
明日のパフォーマンスを考え
時間になったら寝る
先日は
私がお風呂に入ろうとしたら
息子が先に入ってしまい
1時間経っても出てこない
男の長風呂！ほんま嫌
なので歯磨きして
メイクを落としてそのまま寝ました
今までの私では考えられないけれど
早寝が習慣になるまでは
徹底して時間厳守です
あれから1週間以上経っていますが
すこぶる体調がいい
でも、ここに落とし穴が
体調が良いと
マグロ体質は「忙し」くしたくなるの
なので
本当に大事なこと
本当にやりたいことだけを予定に入れる
どうでもいいこと
なんとなくで予定を入れない
やることを増やすより
やることを減らすほうが
圧倒的に大事です
わかちゃいるけどできないものですよね
だから
まず手帳に「何もしない日」から書いていく
完全オフ日を作っておくのが大事
ひとり時間を作って人生を創造しよう
このブログを書いていたら
LIFE SHIFT-BLOG LESSON生さんが
会社にシフトを減らしてもらい
働く時間帯も希望すると報告がありました
一度しかない人生です
「誰かのために」
自分の時間を仕方なしで使わないで欲しい
時間を余らせ
自分と向き合う
自分を整える
人生を考える
ひとり時間を作って欲しいです
すると人生を創造しやすくなる
小さなのとに豊かだぁ〜と思える
充実します
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