60代何気ない休日の過ごし方
何気ない休日というとどんなことを思い浮かべますか？
1．近所の公園へ散歩
２．読書する
３．映画やビデオ鑑賞
４．音楽鑑賞
５．友人や家族と過ごす
６．地元のイベントに参加
７．料理やお菓子作り
８・趣味に没頭
９．ご近所カフェにいく
10．昼寝ざんまい
こんなところでしょうか？
今日で8月最後の日
8月は旅行などに出かけましたが
それは、特別な休日の過ごし方です
何気ない休日こそ
意識しないと仕事しちゃうのです
何かしら生産性のあることをしようとする
働きバチさん気質は休めないんです
だから
今日は仕事をしないって決めてましたの
昨日の、何気ない休日を振り返ってみると…
１．7時半：ゆっくりと起きて布団の上でゴロゴロ
２．20分間のヨガをする
３．8時：犬の散歩にでかける
４．8時半：簡単な家事をする
5．メールの返信・友人とのLINEやりとり（ランダムに夕方まで）
６．読書
７．11時：お昼ご飯を作る（チャーハン・トンしゃぶサラダ）
８．読書しながらうたた寝
９．14時：気合いを入れて、メイクして身支度を整える
10. 14時半：ご近所のカフェで娘とおやつタイム
11. 17時：リビングで犬とゴロゴロ
12. 18時半：犬の散歩
13. 20時:簡単なインスタントラーメンを食べる
14．Netflix 「地面師たち」を視聴
15．11時～寝る準備を始ま恵う
私の場合
どうしても生産性のあることを
やらないといけない！
と思いがちでして
これといって何もしないことをする
ことで幸福感が高まるのです
穏やかな時間が流れて
心身ともにリフレッシュする
やっぱ！休みって良いよなぁぁと思う
おやつの時間にコナズ珈琲へ
パンケーキ3枚とプリンのセットは最強！
ちなみに、私は
プリンとキウイだけをいただきました！
パンケーキは娘がペロリと平らげる
それでお腹が満腹になり
家に帰ってからもNetflixでダラダラ過ごす
「地面師」は面白いというより
えげつなくてサイコパスでした
不動産投資をしている身分としては
気分こ良いものではなかったけれど
俳優陣が良くて最後まで観ちゃった
夕飯はいつもより遅く
インスタントラーメンに
野菜たっぷり入れてチャーシュートッピング
自分だけの晩ごはんを作りました
家族のことは知らんがなです
ドカ食いせずに自律できたこと
この日一番良かったことかも！
やっぱり、働き過ぎると
ドカ食いしちゃうのよねぇ
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