LIFE SHIFT-BING中道あんです。 はじめての方はこちもどうぞ➡︎  📘

 

 ボーッとする時間を作らなきゃなぁ。そう教えてくれた一冊


 

1日1冊本を読むチャレンジ!

34日目は

 


ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された

『時間をムダにしない人の習慣』



 60代に入り、これからの人生を考えたとき

「何に時間を使うのか」

という問いが生まれてきて


「ワーク」より「ライフ」の充実を

説いたの本を読んできた



仕事ばかりして

本当に大切な人との関係性を

失ったことに気づく

『日の名残り』


なんかは

まさに「人生における大事なもの」は

失ってから気づくことを書いた本だ



たくさん仕事して

「良かった!」と喜ぶよりも


どうして

「仕事ばかりしてきてんだろう」

って後悔する可能性の方が高い



上手に休んで

仕事のパフォーマンスを上げる

両方満足させる生き方



『休養学』

 『世界の一流は「休日」に何をしているのか』

『なぜ休むことに罪悪感を覚えるのか』



という本も読んだ


少し視点を変えて
そもそも「時間が足りない」って
嘆く人に


意思の力に頼らず
「仕組みで時間のムダをなくす」
と説いた一冊



すでにやってることが多かったのですが


ここにも私の課題

「ボーッとする」
あえて「考えない時間」を作ること

そうすると
「新たな発想が生まれやすくなる」


松浦弥太郎さんも
『あたらしい旅をはじめよう』

の中でも同じようなことを書かれていた


やっぱり課題だなぁと思いました


マグロ体質は
先延ばしグセはないけれど
色々と手を出しすぎて
どれも中途半端になり疲れたり
集中力が続かないんだよねぇ


マルチタスクより
シングルタスクです!




「自分のための時間」が取れない
何かに追われているようだ。

そんな方にオススメの一冊でした!




 

 

 

 

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