「好きがわからない」人ほど、やっていないこと。家の
私は、鶏肉が大好きですが
鶏のつくねだけは、
あまり好きじゃないんです
ハンバーグよりステーキが好き！
みたいな理由からです
でも、つくねに
大好物のレンコンを足すだけで
レンコンつくねバーグに変身すると
最高に好きです
太いレンコンを薄く輪切りにして
丸形のつくね種を置いて焼く
つくねには
こんにゃく、ひじき、コーン
大葉、ネギなどを入れて、ひと工夫
これを作っているとき
出来上がりが楽しみすぎて
ワクワクしちゃう
レンコンの、シャキシャキに
つくねの、ふわぁふわぁ
甘辛ダレには鶏肉から旨味が出て濃厚
それがレンコンに染み込んで最高！
何かを「作りあげる」
過程が好きなんでしょうね
そして、それに集中している自分も好き！
このように
自分が何をしているときが好きで
自分がどうすれば満たされるかを
知っていると
毎日、小さなことでも充実感を得やすいです
とはいえ
・自分の気持ちがわからない
・何が好きかわからない
という悩みをよく受けます
それは、
感じてはいるけど、言葉にしていないだけ
なんですよね
私のひとりでどんだけ食べんねん！
という、大きなレンコンつくねバーグも
ただ「好き」で終わらせずに
・作る過程が好き
・食感が好き
・手をかけるのが楽しい
って言葉にした瞬間に
「自分の満たされ方」が見えてきている
あのね、
ちょっとした違いに気づくこと
そしてもうひとつ
その気持ちを
自分の言葉で説明してみること
「なんか好き」で終わらせずに
・なんで好きなんだろう？
・どこが心地いいんだろう？
と、ほんの少しだけも
言葉にしてみるクセをつける
それが
自分の感情を満たすヒントを
見つけるいちばんの近道です
自分の気持ちに気づくこと
そして、それを言葉にしていくこと
この積み重ねが
自分の毎日を満たし
未来の選択まで変えていくんだと思います
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