節約主婦まゆみちゃん♪ 楽しいやりくり生活


日曜日:夏野菜たっぷり♪フライパンdeピザ


材料(2~3人分)

プチトマト3~4個(トマト1個でも可)
玉ねぎ 1/4個
ピーマン 1/2個
ツナ缶 1/2個


※A
小麦粉 100g
砂糖 大さじ1
ベーキングパウダー 小さじ1
塩 少々
水 60cc

ケチャップ・マスタード 各適量
ピザ用チーズ 適量


作り方
1. トマトは一口大に、玉ねぎ・ピーマンは薄切りにする。
2. ボウルに、※Aを入れ、よく混ぜながらこね、ひとまとまりにする。
3. フライパンにうすく油を伸ばし、2.の生地をフライパンの中でのばしていく。
4. フライパンを弱めの中火で熱し、生地が固まる程度に焼けたらひっくりかえす。いったん火を止め、ケチャップ・マスタードをぬり、ツナ、1.のトマト・玉ねぎ・ピーマンをのせ、ピザ用チーズをのせる。
5. ふたをして、弱火で3~4分加熱する。チーズがとろけたらできあがり。