節約アドバイザー 武田真由美です
ブログ『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』に
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もう4月！
早いものですね。よくよく考えると、2017年も1/4の時間が過ぎたんですよねー。
4月は新生活がスタートしたりで、新しい環境に変化することが多い季節、そして、出費も増えることも多い季節だったりするー
そこで！
今回は、節約食材《こんにゃく》を使って、お得に節約できるおかずをご紹介
こんにゃくって、脇役なイメージがありますが、主役だってできる、すごい食材なんですよ
カロリーも節約♪こんにゃくの簡単レシピ①糸こんにゃくでチャプチェ風炒め
糸こんにゃくをつかって、まるでチャプチェ
下ごしらえした糸こんにゃくで、臭みもなく、とても食べやすく仕上がります。
カロリーも節約♪こんにゃくの簡単レシピ②こんにゃくとちくわのピリ辛炒め
こんにゃくもちくわも、どちらもリーズナブルだけど、食べ応えのあるおかずです。
甘辛い味付けで、ごはんがススムおかずです。
お酒のお供にもオッケー
カロリーも節約♪こんにゃくの簡単レシピ③豚こまとさつまいものみそ炒め
さつまいもや豚肉とも合うこんにゃく。
味付けもみそ味で、こっくりした旨味のあるおかずです。
こんにゃくが主役級のおかず。
節約だけでなく、カロリーもカット！！
詳しい写真付きレシピは、こちらからどうぞ
【1週間献立のまとめ】
1週間献立一覧はこちらです。
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節約弁当一覧はこちらです。
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節約アドバイザー・真由美さんの神ワザ★ストックおかず（レシピブログ）
執筆4yuuu!
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