『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』
遊びに来てくださって、ありがとうございますぺこり

 

 

 

【1週間2500円ごはん】


 

 

 

☆書籍のご紹介☆

 

 

【真由美さんの1週間ごはん】

 

5日分(月~金)の晩ごはんおかずを考え

2日分(土・日)は、冷蔵庫の在庫整理の日

ムダなく食材を使って節約おかずを作ります

 

 

 

どくしゃになってね!

 

読者になると、献立・お弁当更新情報が

アプリでチェックできるようになりますフォーク&スプーン

 

 

初めての方は、

「節約料理ができるまで」の記事

読んでいただけると嬉しいですハート

 

 

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夏野菜がおいしい!

旬の野菜はリーズナブルなので

思いっきり使いこなしたいキラキラ

 

 

 

4yuuu!さんで夏向けサブおかずの

記事を更新しましたフォーク&スプーン

 

 

 

 

切って混ぜるだけ!

冷蔵保存もできる

《夏のお助けサブおかず》4選

 

 

 

 

 

 

ご紹介するのは

この4品お食事

 

 

パプリカとツナのマヨあえ
トマトとちりめんのあえ物
カラフル野菜のサラダ
アボカドときゅうりの中華サラダ

 

 

使う調味料は

よく家にあるものばかり

 

定番調味料を使って

切った野菜と和えるだけスプーンフォーク

 

 

 

4品の作り方はこちらです⇒

 

 

 

 

 

☆4yuuu!掲載レシピ検索はこちら☆

 

 

 

 

リンゴ 1 パプリカとツナのマヨあえ

 

 

 

リンゴ 2 トマトとちりめんのあえ物

 

 

 

リンゴ 3 カラフル野菜のサラダ

 

 

 

リンゴ 4 アボカドときゅうりの中華サラダ

 

 

 

作り方はこちらです⇒

 

 

 

 

 

《夏にオススメレシピ》

 

夏休みのお昼ごはんや

暑い日の晩ごはんにもオススメ

夏のおすすめですフォーク&スプーン

 

 

 

 

リンゴ 1 電子レンジで作る晩ごはんレシピ4つ

→こちらからどうぞ

 

 

リンゴ 2 夏休みにオススメ作りおき

→こちらからどうぞ

 

 

リンゴ 3 そうめんアレンジレシピ4選

→こちらからどうぞ

 

 

 

☆4yuuu!掲載レシピ検索はこちら☆

 

 

 

 

 

ここまで読んでいただき、

ありがとうございましたハート

 

 

 


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