『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』
遊びに来てくださって

ありがとうございますぺこり

 

 

【1週間2500円ごはん】

 

 

☆書籍のご紹介☆

 

 

 

初めての方は、

「節約料理ができるまで」の記事

読んでいただけると嬉しいですハート

 

 

どくしゃになってね!

 

読者になると、献立・お弁当更新情報が

アプリでチェックできるようになりますフォーク&スプーン

 

 

 

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今日の徳島、

昨日よりも暑かった気がします

ちょっとグッタリアセアセ

 

 

そんなときって

朝ごはん食べる気になれないことが

多いのですが

 

最近はこれで!

朝ごはんもしっかり食べてますよウインク

 

 

食欲不振時でも箸が進むオクラとなめたけの梅あえ

 

 

 

 

オクラのネバネバパワーで

ごはんがススミマスおにぎり

 

 

 

 

ここに納豆を混ぜてもよし!

冷やしただし汁を加えてもよし!

 

さらさらっと食べやすい

そんなおかずですランチ

 

 

 

鍋も使わず手軽に作れますよウインク

 

詳しい作り方・レシピ

マイナビさんで掲載いただきました

右矢印 ☆レシピはこちらからお願いします☆

 

 

 

 

 

 

 

 

節約料理って

 

お肉の代わりに

高野豆腐や豆腐を使ったり

 

旬のリーズナブルな野菜を中心に

ボリューム感あるおかずを作ったり

 

節約しながら

ヘルシーだったりします

 

 

 

普段のおうちごはんからキレイにきらきらハート

 

そんなこともちょっと意識しながら

 

簡単で節約もできて

毎日ごはんに取り入れられる

ヘルシーなおかず

 

 

sss わかめたっぷり豚しゃぶ風サラダ

 

 

 

sss こんにゃくとエリンギのステーキ

 

 

sss 蒸し鶏とピリ辛ニラ

 

 

☆節約&ヘルシーなレシピ 検索はこちらからどうぞ☆

 

 

 

 

 

【1週間献立のまとめ】

 

流れ星1週間献立 検索はこちらからどうぞ☆

 

流れ星節約弁当 検索はこちらからどうぞ☆

 

 

 

ここまで読んでいただき、

ありがとうございましたハート

 

 

 


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