『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』
遊びに来てくださって、ありがとうございますぺこり

 

 

【1週間2500円ごはん】

 

 

 

☆書籍のご紹介☆

 

 

アメンバーさんは、

前週土曜日午前6時頃先行公開

先取りして作りおきレシピを見ることができますキラキラ

 

 

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食欲の秋でも

カロリー控えめで安心♡

 

汁なしきのこたっぷりカレーライス

 

 

 

 

 

新米がおいしい季節になりました!

 

新米とカレーってすごーくおいしい♪

 

 

 

でも…食欲の秋、ついつい食べすぎてしまいます。

 

 

 

新米のおいしさを楽しみたい

でも、カロリーも気になる

 

 

 

そんなときは、ヘルシーなきのこでボリュームアップしましょう!

 

 

ヘルシーなうえに安定してリーズナブルなエリンギをたっぷり使って、その分お肉をちょこっと少な目に♪

 

 

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1人あたり 81

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※底値で計算。調味料・米代は除く。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ルーを減らしてカロリーカット! ⾷物繊維豊富な汁なしカレーライス 

 

 

詳しい作り方は、マイナビさんで掲載いただきました。

こちらからお願いします♪

 

 

☆レシピはこちらからどうぞ☆

 

 

 

 

 

ここまで読んでいただき、

ありがとうございましたハート

 

 

 


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