野菜が高騰している…なんてニュースも
そんなときでも、「野菜をしっかり食べたい」ですよね。
わたしは、「ちょっと予算オーバーだな」と思ったときは、野菜の水煮とか冷凍野菜、トマト水煮缶のような缶詰野菜など加工野菜をはじめ、野菜ジュースや青汁を取り入れるようにしています。
【煌めき モリンガ青汁を使った青汁レシピ】
40代も半ばにさしかかると、いろいろと気になることがあります。
エアコンの風が今まで以上に冷えたり、肌荒れしたり。
今年は特に感じています。
なんとなく不調…みたいな日が、ほんとに多い。
煌めき モリンガ青汁には、
沖縄県産モリンガ、ヤエヤマクロレラと、国産にこだわり、内側からスッキリ整える成分も配合されているそうです。
国産のモリンガとクロレラ
3種の乳酸菌＆ビフィズス菌
4種のオリゴ糖 など。
詳しくは、HPでチェックできます
→煌めき モリンガ青汁のこと
これも、自分をいたわろうってことなのかもしれないなと、スローペースを心がけつつも、カラダの内側から整えていくことも大事だね
さて！
今回は、そんな煌めき モリンガ青汁を使った【グリーンコロッケ】をご紹介します。
【材料：2人分】
ポテトサラダ 180ｇ
煌めき モリンガ青汁 2包
※フライ衣
溶き卵 1個分
小麦粉 適量
パン粉 適量
揚げ油 適量
【作り方】
1：ボウルにポテトサラダ・煌めき モリンガ青汁を加え、よく混ぜる。
2：4つに分け、形を整え、フライ衣＜小麦粉→溶き卵→パン粉＞をつける。
↑おぉ、グリーンです。
フライ衣をつければ、こんな感じです。
3：フライパンに油を熱し、ひっくり返しながら両面揚げ焼きする。
↑揚げ焼きでなくても、たっぷりの油で揚げてもOKです。
カリッと揚がりました。
食べたときは、サクッとおいしい！
お好みで、ケチャップやウスターソースをつけてください。
わたしは、ケチャップ派です
半分に割ってみますね。
うん、グリーン
青汁苦手なダンナさんのリアルな反応、包み隠さずお話しします。
見た目に若干グリーンがかっていることに、しばし固まる…
じーっとみて、一口。
「これは何？」と。
「どう？味は？」と聞くと、
「うん、食べると味はコロッケなんやけど、この色は一体なに？」
やはり、色に反応しましたね
「青汁が入っているんよ。分かる？」と聞くと
「あ～、青汁の色。なるほど。」
「いや、味は青汁のイメージないけど、色がな、これは何だろうかと気になって。」
「野菜高騰しとるし、青汁で野菜不足をカバーしとるんよ。」なんて話しているうちに、完食でした
青汁苦手のダンナさんも完食
今回は、ポテトサラダを使ったリメイクコロッケです。
じゃがいもだけで作るよりも、ポテトサラダの方がおすすめです。
ポテトサラダに入る、玉ねぎ・マヨネーズが、青汁の香りをカバーしてくれます。
じゃがいもからつくるときは、玉ねぎも一緒に加えて、マヨネーズを加えておくことをおすすめします。
お料理に使いましたが、そのまま水に溶かして飲むのもお気に入りです。
モリンガの香りにハマってます
飲み物に使ったり、
お料理に使ったり、
お気に入りの使い方で、内側からスッキリさせたいなと思います。
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モリンガ青汁のこと、素材のこと、成分のこと、詳しくまとめられています。
こちらからご覧くださいませ。
⇒https://www.purefield.biz/kiramekimoringa_aojiru/
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