毎日のお弁当作り、本当にお疲れ様です
長年続けていると
「少しでも朝の負担を減らしたいけれど
手抜きには見せたくない」
と思う瞬間はありませんか？
今回は
50代主婦の私が実践している
朝15分でパパッと作れる時短お弁当レシピを
4つご紹介します
少しの工夫で彩り豊かに
簡単に見栄え良く仕上げたい！
毎日のお弁当作りが
少しでもラクになる
ヒントになれば嬉しいです
朝15分で手抜きに見えない！50代主婦が作る彩り豊かな時短お弁当4選
使っているお弁当箱は
この2パターンです
わっぱ弁当箱は
こちらの丸型を選びました
洗い使いやすい
スリムなお弁当箱です
1：ちくわがメインのお弁当
ちくわのマヨあえ
鶏肉とミニトマトの中華サラダ
エビの代わりにちくわで作った
「ちくわのマヨあえ」は
わが家の人気メニューです
詳しい作り方はこちら！
2：鶏肉がメインのお弁当
鶏たま照り焼き
もやしのナムル
「鶏たま照り焼き」のたまごは
うずらのたまご
水煮を使えば、楽ちんです
詳しい作り方はこちら！
3：鮭がメインのお弁当
鮭とキャベツのフライパン蒸し
ピーマンと油揚げのレンチン
フライパンと電子レンジの
同時進行で作ったお弁当です
ピーマンと油揚げ
意外と合う組み合わせです
鮭は冷凍買い置きがあると
便利ですよ
「骨なし」は
お弁当の時は特に助かります♪
詳しい作り方はこちら！
4：豚肉がメインのお弁当
豚こまもやしのレンジ蒸し
きゅうりの梅あえ
電子レンジで加熱しながら
きゅうりの準備を進めていきます
フライパンを使わないので
後片付けもラクです
詳しい作り方はこちら！
今回は、50代の私が毎朝実践している
「朝15分で手抜きに見えない時短お弁当」
を4つご紹介しました
毎日の夫や自分用のお弁当作りは
ゴールが見えないからこそ
「いかに力を抜いて、賢くラクをするか」が
長く続ける秘訣です
品数が少なくても
お弁当箱の詰め方や
赤・黄・緑の彩りを少し意識するだけで
手抜き感をなくして
美味しそうに仕上げることができます
今回ご紹介したお弁当の中で
どれか一つでも
「これなら明日真似できそう！」と
思えるヒントが見つかれば嬉しいです
朝の貴重な時間を賢く使って
明日からも無理のないお弁当作りを
一緒に続けていきましょうね
お弁当におすすめの便利グッズ
まとめました
物価高を乗り切りたい！
無理しない「食費節約」のコツ
日々のおうちごはん作りのご参考にしていただけると嬉しいです
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