こんにちは~うへ


もう明日から2月なんですね~。

今年の2月は28日間しかないので、気がつけば3月になってしまいそうです。


そんな寒い季節はほうれん草が美味しい時期。

しかも冬のほうれん草は夏のほうれん草に比べてビタミンCは3倍もあるんです。


旬の野菜は栄養価が高いし、しかも美味しい音符


なので1日早いですが、2月のピックアップレシピは「ほうれん草」にしました。



今が旬のほうれん草で色々作ってみてくださいね~うへ



■常夜鍋

具は豚肉とホウレンソウだけ。多い目のお酒が入った出汁で煮る簡単なお鍋です。毎日食べても飽きないから「常夜鍋」なんですよ。


Cpicon 【農家のレシピ】常夜鍋 by FarmersK

↑レシピはこちらをクリックしてくださいね。



■ほうれん草の煮びたし

わざわざだしをとらなくても最後にかつおぶしを入れるだけで、いい味になりますよ♪


Cpicon 【農家のレシピ】ほうれんそうの煮びたし by FarmersK




がんもどきとほうれん草、にんじんの煮物

がんもどきに野菜の味がぎゅっと染みこんだ一品。ほうれん草とにんじんの組み合わせって色も緑とオレンジでキレイだし、緑黄色野菜コンビなので気にいってます♪


がんもどきとほうれん草、にんじんの煮物のレシピはこちら



■ほうれん草とえのきの巣ごもり卵

母が昔よく作ってくれた、ほうれん草の中に卵を落とした巣ごもり卵。クタクタに煮たほうれんそうが懐かしく感じる思い出の味です


Cpicon ほうれんそうとエノキの巣ごもりたまご by FarmersK


ほうれん草とちくわのさっと煮

ほうれん草とちくわをさっと煮るだけで簡単にできる一品。ちくわの切り方がPOINTです。


Cpicon ほうれん草とちくわのさっと煮 by FarmersK




■ほうれん草のココット

チーズが絡んだほうれん草を、卵の黄身をつけて食べるとまろやかで美味しいです。我が家の朝食の定番メニューです。


Cpicon 【農家のレシピ】ほうれん草のココット by FarmersK

Farmer's KEIKO 農家の台所 (生活シリーズ) P43にも掲載されています)



鮭とほうれん草のきのこクリームがけ

生鮭のムニエルとホウレンソウのソテーの上に、コクのあるきのこのホワイトソースをかけました。


Cpicon 鮭とホウレンソウのきのこクリームがけ by FarmersK




■ほうれん草入り☆具だくさんマカロニグラタン

初心者でも簡単に作れる具沢山のマカロニグラタンです♪


Cpicon ほうれんそう入り☆具沢山マカロニグラタン by FarmersK
Farmer's KEIKO 農家の台所 3 (生活シリーズ) P32にも掲載されています)



■ほうれん草とベーコンのバターソテー

ホウレンソウはさっと茹でて、さっと炒める。そうするととっても美味しくなりますよ♪


Cpicon ホウレンソウとベーコンのバターソテー by FarmersK



■ほうれん草とベーコンのクリームスパゲティ

簡単に作れるクリームソースにほうれん草とベーコンと玉ねぎを入れて、濃厚クリームパスタをぜひどうぞ♪


Cpicon ほうれん草とベーコンのクリームスパゲティ by FarmersK


以上がおススメレシピでした。

栄養満点、しかも色んな料理に使えるほうれん草で色々作ってみてくださいね~うへ



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