【つくれぽ１００人！】ゴーヤとツナと卵の炒め物＆ゴーヤのわたは苦くない、美味しいよ！

こんばんは～

今日、ゴーヤとツナと卵の炒め物のレシピがつくれぽ100人話題入りしました。

作って頂いただけでうれしいのに、写真を撮ってコメントを入れてつくれぽの投稿をしてくださって、本当に嬉しいです

どうもありがとうございました

ゴーヤとツナと卵の炒め物

卵とツナの油効果で、ゴーヤの苦味がまろやかに♪めっちゃ簡単、手抜きゴーヤの炒め物です。

味にインパクトがあるゴーヤだから、あっさりお素麺との相性も抜群です。

簡単だし、昼ごはんにぴったり

よかったら作ってみてくださいね～

あとゴーヤの種と綿も食べられます。

特に「綿」の部分はめっちゃ美味しいんです。苦くないしフワフワです。

騙されたと思って試してみてください～

ゴーヤの種と綿のレシピ

あともう1品。

ちょっとおしゃれなゴーヤの一品。

ゴーヤとトマトのスペインオムレツ

じっくり焼いているのでゴーヤは柔らかく、卵効果で苦みもまろやかです。お好みで卵液に粉チーズを混ぜても美味しいよ。

やっぱり卵と合いますね～ゴーヤ

ゴーヤも暑い時期にスクスク成長したものが、ほどよい苦みで美味しいです。

今が旬のゴーヤを色んな食べ方で味わってくださいね～

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レシピ本『農家の台所』