バンバンバザール@賀茂泉酒造フライヤー
4/23（土）に開催するバンバンバザール LIVE orthodox 2011 @ 賀茂泉酒造のフライヤーが今朝届きました！
今回は印刷会社を変え、紙質も変えてみたので、今迄とは少しテイストの違うフライヤーに仕上がりました。
しばらく続いたレトロな感じも良かったけれど、今回のフライヤーもカッコいいですよ！
とてもスマートな仕上がりになったと思います。
franc's店頭には既に設置していますので、是非チェックしてくださいね。
これから東広島のカフェや居酒屋さん、お世話になっているショップさんに設置をお願いします。
もちろん呉の「麺屋 宙」さんや、広島市内のお店にも協力をお願いしますので、
東広島以外の方はそちらでチェックしてください。
チケット予約ももちろん受付中！チケットも既に発売中です！
多くの皆様のご来場をお待ちしております！！
一年間の成果
以前は昼食は外で取る事が多かったのですが、
家計節約のため、最近はほとんど弁当を持ってきています。
今日の弁当はこちら
鶏の塩胡椒焼、玉子焼、キャベツと人参のソテー
えっ！弁当箱が小さそう？
そう、小さいです。
以前はこの3倍くらいは食べてましたけどね(笑)
お腹空かないのかって？
そりゃあ最初の頃は空きましたが、最近は慣れちゃいました。
何故、こんなに小さな弁当箱にしてるかというと…
実は僕、この1年間ダイエットを続けています。
朝は普通に朝食を食べて、昼は小さな弁当、
そして夜は、糖質を摂らない“糖質OFF”ダイエットをやっています。
きっかけになったのはこの本から↓
http://www.president.co.jp/book/item/326/7078-0/
長く続けるコツは、無理せずたまに息抜きをする事。
外食する時はいつもご飯少なめでオーダーするんですが、
僕の好きな「麺屋 宙」さんでラーメンを食べる時だけは“大盛り”を食べています。
そうやってたまに息抜きをすると、また明日から頑張ろうと思えるんですね。
この1年で体重は78kg→63.5kgと15kg近く減、
高かった血糖値もどうにか正常の範囲内になりました！
僕が定期的に診察を受けている主治医の先生からも
「やれば出来るじゃない」と変なお誉めの言葉を頂きました。
まあ10年以上もの間「痩せなきゃ駄目だ」と言われ続けてきましたからね。
本当は1年で20kg減を目指していたのですが、
残念ながらその目標には届きませんでした。
でも、これでダイエットが終わった訳じゃないので、
早く目標の20kg減が達成できるよう、これからも頑張るつもりですけど。
目標を達成したら、僕が学生だった頃の体重に戻った事になります！
30代以降から、何度もダイエットにチャレンジしては挫折してきたけれど、
人間やれば出来るものだとつくづく思いましたね。
免許更新
今日は定休日。
朝、母親の27回忌の法要を済ませ、
免許更新に広島市佐伯区にある広島県運転免許センターまで行ってきました。
着いたのは12時20分頃、
受付は午後1時からだったので、免許センター内にあるレストランで昼食を取ることにしました。
センターの5階にあるレストランは、まるでどこかの社員食堂のよう。
僕も祐子も社員食堂がある職場で働いた経験がほとんどないので、
ちょっと物珍しく楽しかった♪
ラーメンセットやチャーシューメンにも惹かれたんだけど、
食べたのは「日替わり定食」￥580
内容は「豚肉の辛子焼き」「サツマイモの天ぷら」、あとはサラダ、漬物、味噌汁、ライス。
社食として考えたら高めな価格でしょうけど、一般の食堂と比較したらまあまあリーズナブル。
天ぷらも冷めていたし、味噌汁も熱々ではなかったけれど、
お腹が空いていたので美味しく頂きました。(もう少しボリュームがあれば、なお良かったんだけどね)
日替わり定食 ￥580
食事を終え、さて免許更新の受付開始時間。
実は僕、今回の更新で約15年ぶりにゴールド免許に復帰します！
講習時間も大幅に短縮され、約1時間で更新を終えました♪
前回のゴールド免許取得時は、更新したわずか10日後に駐車違反で捕まってしまったので、
同じ轍を踏まぬよう、今回は気を付けて安全運転を心がけようと思います。