今日は
まぐろが安かった
だけど…この大きさと量だと
健介の一人前にもならない
そこで
こんな時のまぐろのお供は…
最高の相性
のこれ
このまぐろをまずはスプーンでほぐす
そうする事で切るより増えた感じがするよ
ほらね
その次は山芋
すらずに山芋は袋に入れて
叩いて潰して
そうする事で山芋がシャキシャキして凄い食感がいいし
食べごたえがあるのとかさ増しになるよ
その後のお助けマンがこれ
我が家はアボカドを入れます。
このほぐしたまぐろ、叩いた山芋、アボカドを……
醤油とみりんと砂糖をまぜてひと煮立ちして冷ました【漬けタレ】に混ぜて
ご飯の上にかければ…
かさ増し
まぐろ漬け丼の出来上がり
まぐろはちょっとでも凄い量になるよ
栄養満点
で食べ盛りの子のいる
にはもって来い
男の人でも簡単に出来るからね
調味料も醤油と砂糖とみりんだけだから
何も買い足す必要なし
材料代も千円かからないしね
健介お腹一杯の大満足
ピカチューの丼ぶりってのがなんですが…
是非、材料に使った食材が苦手じゃなかったらやってみてね
まぐろが安かっただけど…この大きさと量だと
健介の一人前にもならない
そこで
こんな時の
まぐろのお供は…最高の相性
のこれ
この
まぐろをまずはスプーンでほぐす
そうする事で切るより増えた感じがするよ
ほらねその次は
山芋
すらずに
山芋は袋に入れて叩いて潰して
そうする事で
山芋がシャキシャキして凄い食感がいいし食べごたえがあるのとかさ増しになるよその後のお助けマンがこれ
我が家はアボカドを入れます。
この
ほぐしたまぐろ、叩いた山芋、アボカドを……醤油とみりんと砂糖をまぜてひと煮立ちして冷ました【漬けタレ】に混ぜてご飯の上にかければ…
かさ増し
まぐろ漬け丼の出来上がり
まぐろはちょっとでも凄い量になるよ栄養満点
で食べ盛りの子のいるにはもって来い男の人でも簡単に出来るからね
調味料も醤油と砂糖とみりんだけだから
何も買い足す必要なし
材料代も千円かからないしね
健介
お腹一杯の大満足
ピカチューの
丼ぶりってのがなんですが…是非、材料に使った食材が苦手じゃなかったらやってみてね