今日も1日が終わりそうです！
お料理があまり得意ではない私にとって
晩ごはんの準備は結構大変！
ってかメニューを考えるのがなかなか…
今夜はガッツリ揚げ物にしようと思い ヒレカツの下準備をしました
でもこんな食事ばかりの日が続くとさすがに
『ん？身体によくないかな…』って作りながら思うことがあります
重いものを食べるとどうもお腹の調子がスッキリしない気もするし
『ブログの食事見てると 晩ごはん結構重そう』と言われることもあるし
娘に
『よく油っこいもの食べられるね』
先日は海鮮ちらしにしようと思いましたがさらに
コロッケつけてみたり…美味しいんだもん！
でもこのままだとちょっと不安…
どうにか美味しく健康的に過ごせないかな？と考えて始めていました
ちょうど健康や美容のためにファスティングをしたお友達がいて
でも
『ファスティング=断食』って
『お水だけ？』『何も食べられない？
すごく辛くて絶対に続かないイメージがあって
私には無理！と思っていました
でも最近は食べながらできるファスティングがあるらしいんですよ
実は今って昔ながらの『断食』ではなく
もっと手軽で健康に配慮されたものが
『ファスティング』ってよばれているそうです
知らなかった！
その今時のファスティングがこちらです
株式会社EndeavourさんにいただいたBefas！
こちらのセットはファスティングに必要なものが
全部入っているから
特別な準備は一切不要だったのが 初心者の私にはピッタリでした
しかもこのようにカレンダーにいつ何をすればいいのかが丁寧に書いてあるから悩まずに楽チンです
自分が食べたものを書く欄もあって
日記みたいで楽しいんですよ
私は大学生の時に 自分なりにダイエットしたことがあります
1日食べたものを書いたり
その当時こんなファスティングがあったらもっと楽しくできただろうな
こんな感じでいつものご飯もしっかり食べられます
おかげで無理なく続けることができました
スムージーだけで過ごすファスティング当日！
スムージーで1日を過ごしていきます
正直もっと薬っぽい飲み物だと勝手に思っていました…すみません！
飲んでみたらとても甘くて本当に美味しくてびっくり！
美味しいスムージーって感じです
辛くないしもっと飲みたい！
モトちゃんも1口飲んで『美味しい！』って
お気に入りのコップで飲んだら気分もあがるかなと思っていましたが
全然そんな必要なし！笑
美味しいです
今回のBefasファスティングで私の身体にどんな変化があったのか！
次の記事でのせます
ちなみに今 3,000円もお得になるキャンペーンです
年末年始の食べ過ぎをリセットしたい方にもピッタリだと思います
ただ数量限定で早い者勝ちみたいなので気になる方はぜひチェックしてみてください！
こちらです→【Befas 本格ファスティングプログラム（7日間）】
