朝の習慣、テレビを付けるのやめてみた効果

朝、起きたらテレビをつけますか？睡眠の習慣を変えると一日に余裕が生まれるという記事→★朝日を浴びて脳を目覚めさせ、白湯で胃を温め大抵ブログを書いたり家計簿をつけ...