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Nissen 銘選青汁
私はグルメブログを１５年くらいやってて
食べに出かけるのもおうちごはんを作るのも
大好きです
温泉とサウナと猫活も大好きですが・・
若い頃と違って
健康診断でも引っかかるようになり
体重も右肩上がりでヤバ～
そんなこんなで青汁を續けている友人に
オススメされ
色々試して今に至ります
単刀直入にニッセンの銘選青汁は
味が好き
抹茶や緑茶が好きなら美味しいと思えます
サラッと溶けやすい微粒
氷水にも瞬間で溶けて残りません
アレンジしても料理や食材の邪魔をしません
お豆腐おのお焼きでダイエット料理
全部みじん切りで纏めます
銘選青汁も足します
フライパンで焼くだけ
緑黄食野菜が少ないけど安価なもやしも
青汁掛けてサッと炒める
安くて低カロリーで美味しくて栄養満点
オイスターソースや塩胡椒やポン酢など
お好みで味付けどうぞ
良くビュッフェや食べ放題に行くので
おうちではなるべく
簡単で栄養バランス良く安くて美味しいものを
餃子もよく作るんですが
いつも３回分くらい具を作り小分け冷凍します
包んで冷凍はせず、食べる前に解凍して包みます
豚ミンチ、キャベツ（白菜の時もある）、椎茸、えのき
ニラ、ネギ、土生姜、
清酒、みりん、オイスターソース
塩胡椒、砂糖、しょうゆ、中華味系調味料
片栗粉
野菜類みじん切りと別にして
ミンチだけめっちゃこねくり回します
それから全部合わせます
どのタイミングでも良いので青汁も・・
餃子の種ができたら包んで焼くだけ
円盤か整列かフライパンで色々
黒酢ラー油で食べるのが好きです
ひとりで残り物でお昼ごはんする時も
普通に氷水に溶かして飲むし
最近ハマってるのは
めかぶ、もずく、納豆などのパックものに
青汁のパウダーを混ぜるの
ホントに溶けやすいし
味は殆ど気になりません
これならお料理面倒な人でも簡単です
お料理に混ぜると
意識して飲まなくても摂取できてマジおすすめ
續けるには
簡単でお手頃で美味しいのが一番
銘選青汁は６０包なので一日１本だけなら
２か月分になるし、
私は１日２包なので１か月で無くなります
詳しくは下記のリンクを見るだけでもどうぞ
参考になれば幸いです
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