突然くる！良性発作性頭位めまい症
寒さ厳しいからでしょうか
身内がベッドから起きあがろうにも
めまいがして起き上がれず
救急車で搬送されたとか
良性突発性頭位めまい症との診断
周りにめまいを罹患している人が増えています
私も回転性めまいを一度だけ起こしました
寒い寒い冬のこと
自転車で仕事から戻り
リビングのドアを開けた途端
天井がぐるぐるに回って
まるで、高速でぐるぐるバットをした後のようでした
急激な体感の変化が
スイッチになったのでは？と
自分では思っていますが
原因はストレスでしょう
めまいには散歩がいいそうですが
結局は直接的な効果ではなく
ストレス緩和のためのプチ運動だと思うのです
たかがめまい
されそめまいで
私は軽く考えていたせいで
耳が聞こえにくいですし
耳鳴りはあたりまえ
少し無理をすると
耳が痛くなる持病がります
ということで
色々予定していてことが
全てキャンセルとなった日曜日
ひとりでおうちごはんです
どろどろ濁り原酒
どぶろくを片手に
ひとり鍋に興じる
具材は冷蔵庫にあるもので
好きなものをチョイス
家族がいれば
絶対に選んでいない
レンコンスライス
サラダセロリ
しゃぶしゃぶしたら美味しいんです
好きなものを好きなだけ
これこそひとりごはんの醍醐味
家族と暮らしていたときは
鶏肉のはぶつ切りを食べませんでした
実はめっちゃ好きだけれど
家族の誰も食べないから
遠慮していたのです
引越しして1か月
鶏肉のぶつ切り
手羽元を頻回に食べております
やはり我慢がストレスには良くない
自分では
これくらい大丈夫と思っていても
魂レベルで無理していると
いつか体が悲鳴をあげる
その頑張り！ほんまに必要？
って自分に問いかけて欲しいね
そして私は、酔っ払い
明日の予定もキャンセルし
もう寝ようかと思う
日曜日の20時です笑
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