万年ダイエッター！1.5kg減をキープ中
今日、１週間ぶりにスーパーへ行った！
魚売り場を通ったとき
ちょっとだけ憎らしかったなぁ
食中毒で苦しんだ
あの夜を思い出したから
一週間前のこと
真夜中の3時間で
体が全部を出し切って
3日ぶりに食べた普通の朝ごはん
「ああ、生き返ったな」と思った！
不思議なことに
あと1.5キロ落ちた体重が戻らない
きっとすぐに戻ると思ったのに
でも、力が入らないわけでも
元気がないわけでもない
むしろ体が軽くていい感じ
もしかして
腸活のおかげか？
朝ごはんを
めかぶのパッケージ通り
納豆、めかぶ、温泉玉子の丼にして
それに豆腐と野菜の味噌汁をプラス
ごはんは、もちろん！もち麦入りです
✅ めかぶ＋納豆 → 痩せ菌を「育てる」
✅ 豆腐＋味噌汁 → 腸を「整える」
✅ 温泉卵 → 腸を「修復し、代謝を助ける」
腸活を意識した
朝ごはんを始めました！
すると、どういうわけか
お昼にお腹が空かないのである
日曜日は13時ごろに
星乃珈琲でホットドッグを食べた
夜は
ご飯を少な目と
鶏もも肉と白ネギ、しらたき、豆腐で
すき焼き風
食中毒をきっかけに
体が整ったのかもしれない
万年ダイエッター！
転んでもタダでは起きない
病気もサイン。。。
体が「変わりたい」って
教えてくれたのかもしれないな
大飯食らいを自慢するのはやめようっと‥
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