目の前の当たり前を見直した結果
本棚の見直していたら
あっという間にお昼になってしまった日曜日
カロミルというアプリで
食生活を記録してみたら
だいたいの嗜好のクセが分かり
カロリー計算と
栄養分などを改善したら
徐々に体重が落ちてきまして
ひと月もせずに
一つ目の目標をクリア
今は、カロミルで記録せず
体重だけ記録しています
これから最終目標を目指していきます
食生活を見直してからは
お昼は軽く済ませるようにしています
前回の楽天セールでポチッた稲庭うどん
一袋で2人前
豚肉と薄焼き玉子で
タンパク質をプラス
筋肉量を落とさず脂肪を落とす
ベジファーストで食べていきます
なるべく
油や砂糖を使わないように
調理法を工夫しています
食生活を見直して
我慢や努力を感じずに
体重が自然と減ってきてる
嬉しい〜
そして
もう一つ見直したのは
前々から欲しかった
『ステンレスオートディスペンサー』
ステンレス素材で
高級感のあるデザインが気に入ってます
本体が７．２センチの
スマートなデザインなので
存在感が薄くていい
透明ボトルに食器洗剤をいれて
本体を上から被せるだけでいい
思ったより簡単
ハンバーグ種をこねこねして
手がベトベトに汚れている状態でも
かざすだけで洗剤が出てくるので
ノンストレスです
手をかざす位置で２段階の調節が可能
ハンドソープにも欲しいなぁ
汚れた手でプッシュするの
ほんとうは嫌だもん
まだ使ってないけれど
自動クリーニング機能も
付いているらしい
ちょっとしたことだけど
食器洗いを楽する気分になれました
日々の忙しさや
「これが普通だから」という
慣れに流されてしまうと
目の前にある「あたりまえ」を
疑うことすら忘れてしまうもの
でも、一歩立ち止まって、
「これって、本当にこのままでいいんだっけ？」
「今の自分に、このやり方は本当に合っている？」
と問いかける時間を持つことは
自分の人生の舵を自分で握り直すために
ものすごく大切なステップだと思います
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