【子育て】子どものやる気を爆上げする朝ごはん

やはり子どもの栄養不足というのは深刻な問題なので小さなうちから、朝ごはんをしっかり食べる習慣をつけておくことをお勧めします

さて、我が家の朝ごはんですが最近よかったのが“卵かけご飯”です

今までだったら、卵は混ぜてご飯にかけて出していたのですが、年中さんに進級したので、 “自分で作る卵かけご飯”にしてみました～！

これを見たりんころの反応は

大喜びで俄然やる気

卵を割って、

自分で混ぜます

卵を割って混ぜるのは2歳？くらいからやっていたので慣れたものです(笑)

混ぜるのは味噌マドラーを使います

 　　

 

これ、子どもの使う泡立て器としてはとても優秀！

ボウルはこちらです。

目盛付きのホーローで使いやすいのでずっと使ってます

 

りんころ用にはホーローを使いましたが、個人的にはこちらのハリオの片口ボウルがめちゃくちゃ使いやすいのでおすすめです！

 

特に、小さいサイズが使いやすくて私は今日追加予定(笑)

本日ポイントアップDayなのでね

 

卵かけご飯に戻りますが、卵をご飯にかけて、しらすをのせて、さくさくアーモンド醤油をかけて完成です！

味付けはこれ

さくさくアーモンド醤油

 

これ、ホントに美味しいので食べたことない人は必ず食べましょう (笑)

酸化防止剤と加工でんぷんは入っていますが、化学調味料などは使われておらず素材そのもののお味で発酵食であるというのがかなりポイント高いです！

 

さらにアーモンド、種子類も摂れるので栄養価も高いです

ただし、油も多いので食べすぎには注意ですよん！(笑)

まとめて買う方が安いのでおすすめ。

 

 ふるさと納税もありました！

 

しらすは釜揚げをその日に買うのがよいですが、こちらは保存できるタイプ！優秀！

1000円ポッキリだから、買いやすい

1000円で4袋セットです！

 

しらす、たまご、さくさくアーモンド醤油の組み合わせは子どもも喜ぶしおすすめですよん！

必ずお味噌汁もつけて出します

りんころ氏最近おはしも使えるようになりましたよん♪

ではでは。