毎週忘れないように
スマホのアラームかけてる。
水曜日の6:30
アレンドロン飲んで（骨粗鬆症の薬）
7:00頃に朝食の流れ。
アレンドロン飲んだら30分は水以外飲めず
横にならないようにと書いてるので
「なんで横になっちゃいけないのか？」と思ってたら
逆流して食道を刺激することがあるため
らしい。
言われた事は守る。
自分の身体は自分で守る。
昨日は
下痢が酷くて
今まで1番酷かった。
水か！？と思うほど3回、、、。
お腹はギュルギュル言うし
痛みは微妙ではある。
そんなこんな
1日だった。
体調 微妙。、
