①アメブロトップブロガー中道あんさんのランチ会／生きやすくなるヒント
不安とは脳のクセ
アメブロトップブロガー中道あんさんのランチ会で印象に残ったお話
今日は
9月14日土曜日に行われた
アメブロトップブロガー
中道あんさんのランチ会で
「フムフム なるほど〜」
と
心にしみた
もしくは
心にぐさっと刺さった
あんさんのお話を
ご紹介します
▼ちなみにランチ会当日の様子です
本当に
ためになる話を
たくさん聞かせて頂きましたが
その中でも
”不安はクセ”
というお話は
面白かったです
あんさん曰く
そもそも
不安というものは
なくならない
不安は
単なる(脳の)クセでしかない
もし不安になったら
「またその癖が出た〜」
と
不安を客観視する
不安に執着しない
そして不安はなくならないので
回避する方法を探そう！
不安はクセ／クセは直せる
このお話は
耳が痛かったと同時に
ぱーっと
未来に明かりを灯せたような
気がしました
というのも
不安は
そもそもなくならない
とゆーか
単なるクセでしかない
と言われると
クセを直せば
不安を回避できる
という
希望が持てる
アラフィフにもなると
現実的な不安が
これでもか！というくらい
湧き出てきますが(笑)
例えば
年老いた親のこととか
実家問題とか
老後のお金のこととかetc.
でも
たしかに
あんさんの仰る通り
自分が生きている限り
不安は
なくなることはない
それなら
そこに執着するより
回避する道を作る方が
自分の心に優しい
だったら
どんどん動こう！
今のうちに
回避する道を
たくさん作っておこう！
たとえ
あぜ道のような
ちょっと歩きにくい道でも
自分の未来のために
たくさんの道を作っておくことは
心の余裕につながる
自分が増やすべき道がわかる”ライフホイール”
ちなみに
ランチ会の最後に
今の自分を客観視できる
ワークをやりました
どうやら
今の私は
こんな状態らしい☟
あんさん曰く
凹んでいるところを
他と同じ数値まで持って行き
正八角形になるようにすると
感情も丸くなり
また
それこそが
不安の回避方法のひとつ
とのこと
私の目下の課題は
やっぱり
”収入・資産”
と
”仕事・キャリア”
だなぁ
あんさんの本を再読して
もっと
たくさんの道を
作って行こう！
と
思ったのでした
本日のLAVA
今日のにゃんこ
▼ホントはこっちをメインにしたいブログ(笑)
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