-----------------------------------------
あなたのダイエットが成功しますように・・・
このブログがお手伝いできれば嬉しいです
はじめての方は
私のプロフィール と
このブログの信念である
の記事も合わせてどうぞ！
-----------------------------------------
オンラインダイエット
七号食プログラム
の参加者様を募集中です！
〆切は４月１３日(月)
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます 。
ちょうど５年前のこの時期、
私は新しいダイエットサポートとして
”七号食プログラム”
をスタートしました。
この頃はコロナ禍だったので
「オンラインでなにかできないか？」
とずっと考えていて、
それが形になったときでした。
最初は
”コロナ禍の１～２年だけできればいいかな”
と思っていたこのプログラムも、
気づけばもう５年も経ち、
参加者様の延べ人数も７００名を超えるほどになりました。
ここまでプログラムが続けられてきたのも
ずっと私が頑張れているのも
これまで参加してくださった皆様のおかげです。
参加してくださった皆様には感謝の気持ちでいっぱいです。
実は参加者さまのうち
８割はリピーターの方
という特徴も持っていて、
オンラインプログラムとしては
この割合は珍しいと言われました。
自分で言うのもなんですが
リピートしたくなる気持ちはすごくよくわかります
わたしも七号食歴は５年以上ですが
自分で何度も七号食を体験してみて
痩せるだけでなく
七号食という食事法は
カラダを心地良く
してくれること
自分のコンディションが
驚くくらい良くなること
食事への考え方を
変えてくれること
おかしな食べ癖を
抜いてくれること
を知りました。
体が心地良いと思ったことって、本能的にまたやりたくなるんですよね
だからこそ５年も続けられてきたんだと思いますし、この先もずっと定期的に続けていくつもりです。
本当に本当に良い食事法だけど、
あまり知られていない七号食。
「ファスティングや月曜断食なら知っている」
という人は多いと思いますが、
「七号食は聞いたことがない」
という人はまだまだ多いことでしょう。
私はこの七号食もっとたくさんの方に知ってもらいたい！と思っています。
そのためには、こうして私が発信とプログラムを続けるしかない
筋トレ素晴らしさを知ってほしくて、
過去暑苦しい筋トレ記事をたくさん書いてきましたが、その暑苦しい記事を読んで
「こまちさんのブログを読んで筋トレを始めました」
と言ってくださった方も多く、
「発信し続けた甲斐があった」と思ってます。
私は
熱量を持って発信し続ければ
その情報はかならず
必要な人に届く
と信じています！
なので、今あなたが体型や体調や食事のことで悩みがあるのなら、このプログラムをぜひ頼って欲しいです。
・何からダイエットを始めたらいいかわからない
・昔と違って何をしても痩せられない
・代謝が落ちているのを感じている
・変な過食癖がある
・ダラダラ食べるお菓子やお酒の習慣を辞めたい
・自分の食事がいい加減になっている
人の数だけ悩みは色々あると思いますが、
七号食で心身ともにリセットすることで
「何も変わらないことは無い！」
と断言できますから、
ぜひ私と一緒に挑戦してみませんか
七号食プログラムは4月13日(月)まで参加者様を募集中です
たくさんのご参加をお待ちしております
七号食新月スペシャル参加費
通常プラン14,000円（税込）
（LINEを使ってのオンラインサポート）
・七号食実践マニュアル
（スマホで閲覧しやすいサイズで配布します）
・新月ワーク
（目標達成・デトックス・手放しなど色々なワークをご用意してます）
プログラムで使用する玄米は下記の記事を参考に、ご自身でお好きな玄米をご用意ください。
▼こまちおススメの玄米はこちらです▼
七号食マニュアルはいつでもどこでも閲覧できるようスマホサイズで配布します
スペシャルプラン（5名様限定）
36,000円（税込）
今回も人数限定でスペシャルプランの募集をいたします！
より自分に合ったパーソナルアドバイスが欲しい方はこちらのプランをお選びください。
・こまちとビデオカウンセリング
（ご都合の良いタイミングで60分間行います）
・LINEでのダイエット個別指導
（マンツーマンでしっかりサポートいたします）
・あなただけのダイエット
アドバイスシート作成
（スマホで閲覧しやすい形でお渡しします）
サービスの質を落とさないために５名様のみと
限られた数しかご用意できず恐縮なのですが
自分に合ったダイエット法を
習得したい
という方にはとっておきのプランです。
ビデオ通話でじっくりとカウンセリング
させていただいたあと、
あなたに合ったダイエットを
具体的にご提案させていただきます。
遠方で私のサロンにお越し頂けない方などは
ぜひこの機会にこまちの直接指導を
ご利用くださいませ
【こまちコンサルでお伝えする一例】
・あなたに合ったPFCバランス
・適正の摂取カロリー
・活動量を増やすべきなのかどうか
＆その具体的方法
・筋トレが必要なのか
有酸素運動をすべきなのか
・あなたに合わないダイエット法の診断
・あなたが目標とする体になるために
最適なルートのご提案
などなど
七号食
新月スペシャル
開催：4月17日(金)〜30日(木)
14日間の開催になります。
通常の七号食プログラムに加えて
新月ワークを実践し、
”変わるスイッチ” を入れ
”続ける練習” をして
”継続できる自分” を作っていきます。
数回外食や会食が入っても大丈夫
過去参加してくださった約700名以上の
結果から取れた知見で、
プログラム中に数回
外食や会食が入っても
最終的な変化の結果は同じだった
ということが分かりました。
14日間のうち数回
「食べる予定」
が入ってしまっていても大丈夫！
外食の選び方や
リセット食のアドバイスは
その都度しっかりお伝えいたしますので
安心してご参加ください
七号食プログラムとは？
・玄米を使った14日間のオンラインプログラムです
・こまちと参加者の方全員でグループLINEを組み、14日間のプログラムを進めていきます。
・体質改善に導く「七号食」という食生活を14日間こまちと一緒に行っていき、その14日間は3つのフェーズに分かれています。
徐々に粗食へ慣れていく期間。
玄米と植物性タンパク質、野菜などで過ごします。
【七号食期】
玄米のみで過ごし、余分なものを食べず日本人にあった必要栄養素をとる期間。
玄米の量や回数に制限はありません。
水またはノンカフェインのお茶、ルイボスティーで水分補給をしていただきます。
ゆっくり時間をかけて、通常食に戻していく期間。
豆腐や野菜を使った味噌汁など消化に良いものを少しづつ食べていきます。
終わる頃には味覚の変化や体の軽さを感じていることでしょう。
なぜ玄米食を「七号食」というのかというと、マクロビオティックの考えで「七番目の食事法」という意味があり、”最も容易に健康を確立する食事法”とも言われています。
一号食～三号食を「快楽食」と呼び、この快楽食で現代人は肥満・生活習慣病が多くなっていると言われています。
七号食を一週間集中的に実践することで、確実に体の変化が訪れ、あなたのダイエットをより良い方向へ導いてくれます。
その七号食をしっかり完遂できるように、詳しいアドバイスや質疑応答などをこまちがみっちりサポートいたします！
こんな方におすすめ！
・苦手な運動を頑張っているのに
成果が見えない
・年齢と共に痩せにくくなっている
・お菓子やジャンクフードの食べ癖が抜けない
・食生活が乱れているのに薄々感じている
けど何から改善したらいいかわからない
・ダイエットのモチベーションが続かない
七号食で得られる効果
・体重を確実に落とせる
・太りにくい味覚、食習慣を得られる
・おかしな食べ癖の改善
・お米（糖質）を食べながら痩せられる
・偽の食欲に負けなくなる
・体重が確実に落ちるからモチベーションが上がって完遂できる
・こまち＆みんなと一緒だから頑張れる
参加者さまの
ビフォーアフター
14日間で
体重：50.1㎏→47.6㎏
ウエスト：63㎝→59.0㎝
睡眠時間が短い
仕事が忙しくなかなか時間が取れないのが悩み
・改めて”口に入れるもの”で体調がこんなにも変わると感じた
・お通じが改善された
・今まで糖質を避けてきたが、夜に炭水化物（玄米）を食べるという恐怖感がなくなった
・味覚が正常になり、普段の食事も薄味で満足できるようになった
そこの意識が大きく変わり、炭水化物を食べてもきちんと結果が出るのでお勧めです。
F様
14日間で
体重：63.8㎏→61.9㎏
週２回のジム通い
むくみやすいのが悩み
・生理痛などおなかの痛みが改善された
・体脂肪率が下がった
・食に対する意識と、体質の変化を感じやすくなった
・体重が減ったことはもちろん、見た目もすっきりできたことが良かった
一人だと正解がわからずに不安になることも、みんなそれぞれ違うんだと思うことができた。
M様、F様、ご協力＆レビューをいただきありがとうございました
他の参加者さまの成功報告はこちら
総参加者約700名以上！
たくさんの嬉しい感想を
頂いております
≪募集〆切≫
2026年
4月13(月) 20:00