こまちのダイエット成功手帖

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はじめての方は　

私のプロフィール　と
このブログの信念である

”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”

の記事も合わせてどうぞ！　

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こんにちは。

ご訪問ありがとうございます 。

ダイエットを始めて２週間が経ちますが

楽しく美味しく順調にやっております！！

というのも、今年のダイエットは

タイ料理  

で進めてまして

タイ料理が大好物の私は

毎日ハッピーに過ごしております

わたし、たぶん和食より

タイ料理のほうが好きっぽい…

実はタイ料理などのエスニック料理は

低脂質のものが多い

ので、メニューを選べば

ダイエット＆ボディメイク向きなんですよ！

というわけで今日は私が毎日食べている

おすすめのダイエットタイ料理のご紹介と

ついでにタイのイケメンについての余談をお送りします。

（突然どうした？ｗ）

いつものダイエット飯に飽きてきた人は

どうぞお付き合いください

  おすすめダイエット向きタイ料理

タイ料理は意外に簡単に作れるものが多く

調味料のほとんどをカルディで調達しております。

ヤムウンセン

カルディで売っている

こちらのヤムウンセンのキット。

かな～り優秀なダイエットキットなんです

脂質がほぼゼロ、カロリーも94kcalで、

使う食材も野菜、エビ、ひき肉だけ。

本来のヤムウンセンは豚ひき肉を使いますが

ダイエットでは鶏むね肉に置き換えることで

高タンパク＆低脂質になりますよ！

ガパオライス

以前こちらの記事でオートミールと一緒に食べていると書いたガパオライス。

ガパオもカルディの調味料にお世話になっています。

こちらも低カロリー低脂質の優秀調味料

鶏むね肉の挽肉とピーマン、バジルと

この調味料を炒めるだけ。

めっちゃ簡単で美味しいです！

トムヤムクン

味噌汁代わりにトムヤムクンはいかが？

ということで味噌汁よりも

トムヤムクンを飲む回数の方が多い私ですw

好きな野菜とささみやエビを入れて

高タンパクスープに仕上げてます。

具材を煮込んでカルディのトムヤムペーストを

入れるだけなので出汁を取る手間がない分

味噌汁より簡単かも？

唐辛子のスパイスや

パクチー、レモングラスなどの

独特なハーブな香りが

味覚に強い満足感を与えてくれるので、

ダイエット飯っぽくならないんですよね

成城石井のソムタム風サラダ

お惣菜を買うこともあります！

最近のお気に入りは成城石井で売ってる

ニンジンのソムタム風サラダ。

本物のソムタムは青パパイヤで作られた

激辛のサラダなんですが、

こちらはニンジンで作られていて辛さもマイルド。

日本人でも美味しくいただける味です。

時期限定なので気になる方は今のうちに是非！

そして最近私はタイ料理を食べながら

タイドラマを観るのにハマっております

  タイドラマを見ながらタイ料理を食べる毎日

有酸素運動中に見るドラマを探していて

友人にたずねたら

とめちゃ勧められまして。

「日本では韓流ドラマほど認知されてないけど、タイもイケメン多いんだよ」

と説明されまして。

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・

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し、知ってる…

知ってるよ！！！

だって私の初恋

タイ人だったもん！

（めちゃカッコ良かった!!!!）

と思わずバラしてしまった(笑)

はるか昔19歳の頃、

私が全力で恋した相手は

褐色肌に白い歯で笑顔の素敵なタイ人の男の子でした(笑)

2000年だったかな？

もう26年も前になりますが

わたしタイのバンコクに住んでたので

タイ語がわりとペラペラだったんです。

日本人女のひとり暮らしだったから

騙されないように、

狙われないように

なんか虚勢を張って生きていて(笑)

「なんかあったら言い返せるように」

って必死にタイ語を勉強してたんですね。

おかげさまでタクシーの運ちゃんと喧嘩できるくらい立派に成長したわけですが、

タイを離れてからはタイ語を使う機会は全くなく、

そのままフェードアウトしちゃいました。

しかしあれから２６年。

タイのドラマを見始めてびっくり！

わたしまだタイ語が

ヒアリングできる！！

ことに気づきました！

もちろん字幕も見ちゃいますが、

このように

実際のセリフ「これは俺たちの問題だ」

翻訳「おまえには関係ない」

と、翻訳にズレがあることがわかるくらいはまだ聞き取れました。

脳ってスゴイんだなあ。

んで、タイの俳優さん、

バチクソ

カッコイイ！！！

（単純に私の好み）

んですよ

なのでグイグイ観てしまいます

キャッコイイ

あと、タイの俳優さんって

みんな高身長なんですよね。

主役はもちろん、脇役もみんな

185cm以上あるからなんか迫力あるんですよ。

まあ、身長高い人しか俳優になれないのかもだけど。

私がタイに住んでた時って

あんまり大きなタイ人見たことなくて

「タイ人男性って小さいな」

って思った印象があったんです。

スト2の四天王のサガットがタイ人なんですけど

「サガットみたいなデカいタイ人いないじゃんか！」

ってずっと思ってて

↑サガット（ムエタイ選手）

でも今なら

「やっぱサガットはいたのかも」

って思えます（笑）

で、

日本で観れるタイのドラマ探してるんですけど

なぜか

BL（ボーイズラブ）ドラマ

ばっかりなんですよね（笑）

どうやらタイが国を上げてBLを産業として

海外に推し出してるからなんだそうです。

日本がアニメやゲームを産業とするように

韓国がアイドルを産業とするように

タイはBLが産業なんだそうな。

ほぉ～。

というわけで販売されてる

タイ語のテキスト（？）も

BL仕様でした（笑）

徹底されてるな～～

確かにタイの飲み物全部クソ甘い

イラストと文、合ってる？ｗ

まあ、昔からこちらの方面はかなり寛大でしたが

時代が進んだ今はもっと寛大になってるんでしょうね。

実家にタイ語のテキストたくさんあるので

またタイ語を勉強し直そうかな、

と思いはじめました。

話せても読み書きが全くできないので

今度は文字を勉強しようかなあ。

そしてタイに遊びに行く！

なんか新しい目標・やりたいこと

ができたらワクワクしてきました！