マーヤです🍯
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実は夏休みまであと少しだと気づいてしまった・・・😂
7月中旬には給食も終わるし、
子どもたちは楽しみだけど、
ちょっと憂鬱じゃありませんか？
なぜなら・・・
お昼ごはん問題が始まるから🤣
昔の私は、
「お昼ごはんもちゃんと作らなきゃ」
と思っていました。
でも現実は、
仕事をして、
習い事の送迎をして、
夏休みの予定をこなしながら
毎日しっかり作り続けるのはなかなか大変。
面倒になってファストフードを食べては
「こんなの食べて・・・」
と罪悪感を感じることもありました。
今もファストフードを利用することはあります。
でも、「今日はそういう日！」
と割り切れるようになったので、
以前ほど罪悪感はありません😊
とはいえ、
毎日ファストフードやお惣菜、
そうめんだけで済ませるのも避けたい。
だから私は、
頑張りすぎずに頼れるものをストックしています✨
これ、無添加で低脂質！
家で作るのと変わらない原材料だから安心
しかもニンニク有無が選べるのも嬉しい！
子供が大好きなうなぎおにぎり
実は２種類販売されているけど
うなぎが多いこっちが断然おすすめ！
タンパク質も取れるし、亜鉛も取れて嬉しい
国産の骨取り無塩鮭って中々売ってない
学童や塾弁にもぴったりなサイズ
お友達に教えてもらった鯖缶春巻き
この鯖缶が臭みなくていつも使ってます
ふりかけも常備！
子供ってふりかけあるとご飯食べない？
このふりかけならミネラルも取れるよ
これがあるだけで、
「何もない・・・」が減るし、
子どもたちのお昼ごはんや補食にも使えて助かっています😊
頑張りすぎてイライラするより、
頼れるものは頼る。
ママの余裕も栄養のうち🌿
今年の夏も、ほどよく手を抜きながら乗り切りたいと思います✨
