ピラティスを始める前に思ったのが
痩せるのか？ということ
結論はというと…
痩せませんでした
ピラティス通い始めて4ヶ月目。
大体週1、たまに週2でマットピラティスに通ってるだけで食生活などは何も変えてません。なので、痩せないのは当然っちゃ当然
元々、反り腰とか猫背の姿勢が気になって始めたピラティス。あわよくば痩せたいなーなんて思ってたけど、やっぱり通ってるだけでは痩せないんだなと実感しました
プライベートレッスンやマシンレッスンも受けてみたんですが、正しい姿勢にするとか体の使い方を改善するということに重きが置かれていて。
姿勢を正しくすることで、体の使い方や呼吸の使い方を変える、みたいな。
なので、あわよくば痩せたい！！
みたいな邪な気持ちを持つこと自体が、ちょっとお門違いでしたー
でも最近は、ピラティス終わるとスッキリした気持ちになって一日をご機嫌に過ごせる気がしてます
自分の体のことだけに集中するので瞑想効果があるそう。
機嫌よくいられるって、私にとっては結構重要で。
というのも
私の母は、子どもの頃いつもイライラしていて
ちょっとしたことでもすぐヒステリックに怒るし、仕事が忙しくなってくると洗濯物も溜まってきて、家の中もグチャグチャ。
ちょっとしたことでもすぐヒステリックに怒るし、仕事が忙しくなってくると洗濯物も溜まってきて、家の中もグチャグチャ。それもあってか
思春期の頃には姉がメンタル系の病気になってしまい、さらに家の空気が暗くなり
なんだか、家の中が常にどんよりしてました
なんていうか
母親のメンタルって、家庭の雰囲気に直結しますよね
父親も頑張れよって思うけど、家にいる時間が長い方が必然的に影響力が大きくなるし、お母さんの気持ちの浮き沈みに子どもって影響される気がする…
なので、月1万円払ってピラティス通ってるくせに過去最高の体重を更新してはいるけれども！
機嫌よくいられるなら、もうそれでピラティス通ってる意味、大アリじゃん〜と思うようになりました
と思うようになりました痩せるための方法は、また別に考えたいと思います
↓昼と夜に飲んでるけど、今のところまだ効果はよくわからず
モデルさんや女優さんが水2L飲むっていうのをよく聞くので、水も頑張って飲んでます。
でも味がないのが苦手で麦茶ばっかり。
踵のカサカサがなかなかよくならないから、買おうかな
