ファンタステック☆Night

今まで何の仮装をしたことがある

地元でもハロウィングッズハロウィン

フェアーなど開催してる所もありますが

仕事の行き帰りしか最近してない様な気がして

そもそも「ハロウィン(Halloween)」は

キリスト教の諸聖人の日 (万聖節)の前晩

10月31日に行われる伝統行事

r(-◎ω◎-) 考え中..... ｱｾｱｾ(￣_￣ i)ﾀﾗｰσ(^_^;)
キリスト教の聖人の祝日「万聖節」の前夜祭♬
古代ヨーロッパの原住民ケルト族の収穫

感謝祭がキリスト教に取り入れられ、

現在のハロウィンになったとされています。ぉお!!(ﾟﾛﾟ屮)屮

ケルト族の1年の終わりは10月31日で、 

この夜は死者の霊が家族を訪ねたり、 

精霊や魔女が出てくると信じられていた。

これらから身を守る為に仮面をかぶり、 

魔除けのたき火をたきました。

これに因み、31日の夜かぼちゃを

刳り抜いて作ったジャック・オー・ランタン

(お化けカボチャ)にろうそくを立て

魔女やお化けに仮装した子供達が

今日は子供たちが仮装をして街を徘徊する日!!

合言葉は～ﾄﾘｯｸ ｵｱ ﾄﾘｰﾄ☆ 
「Trick or Treat」聞いた事はありますよね？

(お菓子をくれなきゃ!いたずらするぞ)と
唱えて近くの家を1軒ずつ訪ねます。
家庭ではカボチャの菓子を作り子供達は

貰ったお菓子を持ち寄りハロウィン

パーティーを 開いたりします。

僕も誘ってほしぃの～

【ハロウィン豆知識】☆彡
一年中で１番当たるらしいです！|)ﾟ0ﾟ(| ﾎｪｰ!!
なんでも『魔力』が強くなるそうな・・・★ 

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たまごかけごはんの好きな食べ方は

そうですね～ ご飯にそのままかけても

地元、静岡の清水養鶏場さんで買う

美味しいたまごを紹介します

その名も美黄卵まず驚きな事

昔、静岡のツインメッセで開催された

産業フェアで半熟卵、マドレーヌ

シフォンケーキ、生玉子を購入し

あまりの美味しさに直に社長に挨拶

この事をアメブロで書きたいと思った

その結果、農林水産大臣賞など数々の賞

受賞しまして栗原はるみさんの料理レシピ

こちらにも美黄卵が掲載されました。

世界初の”味を測れる機械”により食品

食材の味を分析することで

「味の見える化」を提供する株式会社

味香り戦略研究所で美黄卵の味を分析

してもらうと、旨味やコクなどの高い

評価を得ることができました！素晴らしい👏

今回は卵を食べる時6つの理由が実は

あるんです簡単ですけど紹介しまーす。

まず、1．ビタミンが豊富なんです

卵には人間が必要とするビタミン類が多く

含まれています。御存じでしたか

食べ物をエネルギーに変えるビタミンB2

（リボフラビン）赤血球を作るのに

欠かせないビタミンB12（コバラミン）

眼にいいビタミンA（レチノール）

細胞や組織にダメージを与えガンの

要因になるものと戦ってくれるビタミンE

（トコフェロール）特に、ビタミンAとEは

細胞の成長にも欠かせないので

子どもにうってつけです

続いて2．ミネラル分も豊富なんです

リン、鉄分、亜鉛などの日常生活に

欠かせないミネラルが豊富です。

鉄分が不足すると機嫌が悪くなったり、

疲れがたまったりして活動的になれません

亜鉛は免疫機構を最善の状態に保ち、

食べたものをエネルギーに変えてくれます。

リンは歯や骨を丈夫にしてくれます。

甲状腺ホルモンの育成を助けるヨウ素や、

がんの発生率を抑える効果のある

セレンや酸化防止剤なども少量含まれて

います。自分も知らなかったです😱

 次に3．がんの発症を抑える

全卵は、栄養豊富なコリンをふんだんに

含んでいます。ある研究によると沢山

コリンを摂取している女性は、乳がんに

なる確率が25%低いとの事です。

続いて4．老化防止になる

黄身にはゼアキサンチンやルテインも豊富

これらは筋肉の退化を避け、老化を防止して

くれます。それに良い視力を保てるでしょう。

更に5、   ダイエットにいい

朝に卵を食べると1日のカロリー摂取量が

401calも減るとする研究結果があります。

これは1ヵ月で1.4kg以上減量できる計算です。

卵を食べると長時間、満腹感が続く

 最後に6．腹筋がつく

卵にはアミノ酸が含まれ、身体はその

タンパク質を容易に吸収できます。

激しい筋肉トレーニングの後には、

堅めのゆで卵を食べると筋肉の修復が

早くなります。ほぉ～卵って思った以上に

体にいいんですね。だからといって、

食べ過ぎにはご注意して下さいネ。

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