こんにちは。夫です。
本日もブログ訪問ありがとうございます。
子どもの夏休みも終わり慌ただしい朝が始まりました
朝の準備は何かとバタバタして大変ですよね。
子どもの朝ごはんもパパッと用意したいし！
そんな朝のパパッとレシピです！
【材料】
玉子 1個
牛乳 小1/2
塩 少々
ピザチーズ 適量
ツナ缶 適量
【作り方】
急がしいので、分量はほとんど適当‼️
それでもおいしくできます。
ボールにをいれ軽く混ぜ合わせます。
フライパンにオリーブオイル少々を回し入れ、中火にかけます。
この時点で茶碗にご飯をよそっておきます。
フライパンに材料を入れかき混ぜながら焼いて、お好みの固さになったらご飯の上に乗せる。
ツナを適量乗せお好みで海苔、炒りごまをかけて完成。
お醤油をちょろっとかけても美味しいです！
たんぱく質、カルシウム、鉄分などが摂れてパパッと作れる忙しい朝にピッタリのメニューです！
是非試してみてください
新学期が始まってまたあわただしくなりますが、
ともにがんばっていきましょうね！