こんにちは。
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
※PR含みます。
この前、慣れない作業をして、筋肉痛になってしまいました。
椅子から立ち上がる時に、いちいち「よっこいしょ〜！」と言ってたんですよ。
言わなきゃ、力が入らんから…
その時に、思い出したんです。
自分自身の過去の発信が、めっちゃ役立ったんですね。
今じゃもう、私には無意識になっていることなのですが、一度不自由になると、思い出すものです。
椅子から立ち上がるとき、皆さんは、身体のどこを意識していますか？
普通は、膝を伸ばそうとしたり、
お尻を持ち上げようとしたりしますよね。
もちろん、それは正解ですが、もっとラクな意識があって…
それが、これ
↓ ↓
膝を下に ＋ お尻を上に
（足裏で踏ん張るのもコツです）
相反する方向を意識すれば、膝は勝手に伸ばされます。
見ただけでは意味が分からないかもしれませんが、本当にイメージするだけです！
（こんなご感想も過去にいただいています。本当です！騙されたと思って意識してみて）
相反する二つの方向を意識していることがコツです。
これは、いろいろなエクササイズにも応用できる、大切な考え方です！
例えば、身体を上に伸ばしたいときも、ただ上に伸びようとするのではなく、足裏で床を押す方向を意識してみる。
上に伸びるために、
下方向への意識も使うわけです。
一見、反対のことをしているようですが、こうした方向の組み合わせが、身体をスムーズに動かす助けになるんですよ
ここからはPRなのですが、私、こういう相反することを両立させる考え方って、めっちゃ好きなんですよ。
普通は、どちらかを諦めますよね。
でも、諦めないで、別の道を探る。
その探究の末に生まれる商品には、愛しかないと思ってます。
ニッセンさんのシボリーナコーヒーもそう
取材させていただいて分かったのが
・機能性表示食品でありながら、
・本格的なドリップコーヒーのおいしさを追求した
健康のためのコーヒーなのに、そこまでこだわる？というコーヒーでした。
・コーヒー由来クロロゲン酸類
お腹の脂肪 や 体重の減少を助け、高めのBMIを改善 ※肥満気味の方の
・GABA
高めの血圧を下げる、一時的なストレスや疲労感の緩和（仕事や勉強などによる一時的な精神的ストレス）、肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し肌の健康を守るのを助ける
これ、めっちゃ気になるはず！
この2つの機能性関与成分が配合されたコーヒー。
取材のとき、開発担当者さんがおっしゃったのは
「これは美味しいコーヒーなんです」
私は、サプリとしての機能についてたくさん説明されると思ってたのですが、
とにかく、コーヒーとしてのこだわりが凄かったのです。
豆選びはもちろんのこと、インスタントではなく、あえてドリップ式。
機能性のコーヒー飲料ではなく、コーヒーであることにこだわった、と。
お湯を注いだときの香りや、淹れたての味わいまで大切にしたかったそうです。
ただ、クロロゲン酸類は、コーヒー豆を深く焙煎するほど減少してしまう。
でも、開発担当者さんたちは、深煎りならではのコクや香ばしさは捨てたくない。
そこで、深煎りの豆を使いながら、クロロゲン酸類を別途加える方法を採用したそうです。
クロロゲン酸類には酸味もあるため、味のバランスを取るのも簡単ではなくて、
豆の種類や焙煎具合を調整し、何度も何度も試作を重ねたのだとか。
健康成分をしっかり配合することと、おいしいコーヒーであること。
その両方を諦めなかったんですね。
この商品が生まれたきっかけは、コロナ禍だったそうで。
自宅で過ごす時間が増えた中で、毎日の習慣を活かして、無理なく健康を意識できるものを作りたいと考えたそうです。
いつもの一杯を置き換えるだけ。
健康のために我慢して飲むのではなく、おいしいから飲みたいと思えるものを。
「これは、とにかく美味しいコーヒーなんです」と言われたダイエットコーヒー。
私の午後のコーヒーも、いつもこれです。
ぜひみなさんにも味わってほしいなと思います！
試してみてくださいね