なぜかモヤモヤすると片づけたくなる。部屋と心の不思議な関係

（※プロモーションを含みます）

 

先日、掃除についての面白い記事を読みました。

 

掃除をすると、部屋がきれいになるだけじゃなくて、気持ちの安定にもつながるという話。

 

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掃除に集中することで、今この瞬間に意識を向けるマインドフルネスにもつながるんですって。

それを読んで、あー、掃除ってちょっと瞑想っぽい。と思ったんですよね。瞑想詳しくはないですが。

 

でも、掃除しているときって、意外と余計なことを考えていない。

 

床を拭いたり、汚れを落としたり.....気づいたら無心になっている。

そして終わったあとの、はーーー、スッキリした。っていうあの感じ。

 

あれって家がきれいになった爽快感だけじゃなくて、頭の中まで一緒にスッキリしたんだなと。

 

 私の場合は、片づけと模様替え

私の場合、掃除だけじゃなくて、片づけだったり、模様替えだったりするわけですが（笑）

 

なんだかモヤモヤすると、収納をいじりたくなるんです。急にものを全部出して整理し始めたり。

さらにモヤモヤすると、家具まで動かし始めます。ご存じの通り(笑)

これ、夜中(笑)急に家具を運び出した私を見て大爆笑中の娘が撮影。この後手伝ってくれました(笑)

 

別にそれで悩みそのものが解決するわけじゃないんです。なのに終わる頃には、さっきよりちょっと気分がいい。

 

部屋を見て、

うん、スッキリ。

ってなる。

 

私は昔からこれを無意識にやっていたんだなと思いました。

 

 部屋と心って、やっぱりつながってる

逆に部屋が散らかっていると、私はやっぱり落ち着きません。

 

目に入るたびに、

「あれ戻さなきゃ」

「ここ掃除したい」

って、頭のどこかでずっと気になってる感じ。

 

だから部屋を整えると、視界だけじゃなくて頭の中も静かになる感じがするんでしょうね。

掃除、片づけ、模様替えをしたあとのあの爽快感を思い出すと....やっぱり部屋と心って、つながっているんだな。って思います。

 

ちなみに私の場合、モヤモヤが大きいほど、動かす家具も大きくなるのかもしれませんね（笑）

 

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