アラサー独身女子さゆりの徒然日記

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婚活サイトで出会った亮介さん14の続きです。

亮「男って、前の彼女との経験を次に活かすじゃないですか。」
私「女性も活かすと思いますけど。」
亮「そうなの？」
何その認識（笑）
私「普通にそうだと思います。」
亮「でも元彼の話ばっかりする女性って、未練ある感じするけどな。」
私「それ、今の亮介さんですよ（笑）」
亮「あー。」
亮介さんが笑いました。
亮「そう言われると確かに。」
やっと分かってくれたのかな。
亮「じゃあ元カノの話、なるべくしないようにします。」
私「そうしてもらえると嬉しいです。」
亮「分かりました。」
一応これで話はまとまりました。でも私の中では、さっきの言葉がずっと残っていました。元カノのよかったところを持っていて、面倒なところがない人。それが理想。じゃあ亮介さんは、自分が元カノにとってどんな彼氏だったのか考えたことはあるんだろうか。家事をしてもらって、朝ご飯を作ってもらって、自分の家まで通ってもらって、住む場所も自分の希望に合わせてもらう。元カノさんがそれに不満を言うようになったら、「変わった」「細かくなった」「面倒になった」
と評価する。それなのに、元カノさんがしてくれたことは次の女性にも求める。
なんだかな…。
電話を切った後、亮介さんからLINEが来ました。
亮「今日は変な話になってごめんね。」
私「大丈夫ですよ。」
亮「さゆりさんに元カノを重ねてるつもりは本当にないので。」
私「分かりました。」
亮「むしろさゆりさんの方が話しやすいし、一緒にいて楽しいです。」
また比較してる（笑）
でももう指摘するのも面倒になって、
私「ありがとうございます。」
とだけ返しました。そして翌日。仕事が終わってスマホを見ると、亮介さんからLINEが来ていました。
亮「来週末って空いてます？」
私「土曜日なら空いてます。」
亮「じゃあ会いません？」
私「いいですよ。」
亮「よかった。」
その後、
亮「次はさゆりさんが行きたいところにしましょう。」
と来ました。珍しい。今までは亮介さんがお店を決めることが多かったので、少し嬉しくなりました。
私「じゃあ気になってるカフェがあるので、そこでもいいですか？」
亮「もちろん。」
お。
ちゃんと私の希望を聞いてくれてる。昨日話したことを少し気にしてくれたのかな。そう思ったのですが、数分後。
亮「ちなみにどんなカフェ？」
私がお店のページを送ると、
亮「結構可愛い感じですね（笑）」
私「そうなんです。前から行ってみたくて。」
亮「了解！」
ここまでは普通。ところがその後、
亮「こういう店、元カノだったら絶対選ばないな（笑）」

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婚活サイトで出会った亮介さん13の続きです。

むしろ私との会話の中に、元カノが普通に参加してるレベルです。そして亮介さんは、
亮「でも正直、元カノと長く続いたから、似てる人の方がうまくいくとは思ってます。」
と言いました。
私「じゃあ元カノさんみたいな人を探してるんですか？」
亮「そういうわけじゃないけど。」
私「でも似てる人がいいんですよね？」
亮「相性がよかった部分は、参考にしてますよ。」
参考。
なるほど。
私「じゃあ元カノさんの嫌だったところは？」
そう聞くと、亮介さんはすぐに答えました。
亮「途中から細かいこと言うようになったところかな。」
私「家事とか結婚のことですよね？」
亮「そう。」
亮「だから、元カノのよかったところを持ってて、そういう面倒なところがない人だったら理想ですね。」
……。
え。それってつまり、元カノのいいところだけを残して、亮介さんにとって都合の悪かったところをなくした女性。
そんな人を探してるってこと？
亮介さんは悪気なく言ったのだと思います。でも私はその言葉を聞いて、今までで一番、元カノと比べられている気がしました。
私「それって結構難しくないですか？」
亮「何が？」
私「元カノさんのいいところは全部持ってて、嫌だったところはない人って。」
亮「あー、全部ってわけじゃないですよ（笑）」
私「でも今の話だとそう聞こえました。」
亮「別に完璧な人を探してるわけじゃないですよ。」
亮介さんは少し困ったように笑いました。
亮「ただ、前の恋愛でこういう人とは合う、こういうところは合わないって分かったから。」
私「それは分かりますよ。」
私だって過去の恋愛から学んだことはあります。こういう関係がいい。こういうことをされると嫌。そういう経験が次の恋愛に影響するのは普通だと思います。でも亮介さんの場合、「こういう関係がいい」ではなく、「元カノはこうしてくれた」が多すぎる。
私「でも私が元カノさんと違うことするたびに、元カノさんはこうだったって言われるのは嫌です。」
亮「そんなに気になる？」
私「気になりますよ。」
亮「でもさゆりさんの方がいいって言ってる部分もあるじゃないですか。」
まだそこじゃない（笑）
私「私が元彼と亮介さんを毎回比べても平気ですか？」
亮「例えば？」
私「亮介さんとご飯食べてて、元彼はもっとお店詳しかったとか。」
亮「それはちょっと嫌ですね。」
私「ですよね。」
亮「でも僕、そんな悪く言ってないじゃん。」
私「悪く言わなければいいってことじゃないと思います。」
亮「うーん。」
ようやく少し伝わったかなと思いました。すると亮介さんが、
亮「でも男と女でちょっと違わない？」
と言いました。
私「何がですか？」

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婚活サイトで出会った亮介さん12の続きです。

亮「それはそうだけど、全部変える必要もないでしょ。」
私「全部変えるとは言ってないですよ。」
亮「例えば住む場所だったら、僕はもうこの辺に住んでて便利なのも分かってるわけじゃないですか。」
私「はい。」
亮「だったらわざわざ別のところ探すより、ここで探した方が効率いいと思う。」
効率（笑）
亮「元カノも最初は遠いって言ってたけど、結局慣れてたし。」
また元カノ。
私「でも元カノさん、結婚する前に別れたんですよね。」
亮「それは住む場所が原因じゃないですよ。」
私「そうですけど。」
亮「さゆりさん、結構そこ気にしますね。」
私「毎日の通勤なので。」
亮「まだ結婚するって決まったわけじゃないですけどね（笑）」
それはそうなんだけど。
亮介さんが聞いてきたから答えただけなんだけどな（笑）
その日はそれ以上言いませんでした。ただ、帰宅してから改めて考えると、やっぱり引っかかります。
別の日の電話でも、髪型の話からまた元カノとの比較が出てきました。さすがに私も、もう冗談だけでは流せなくなっていました。
亮「もしかして、元カノの話するの嫌だった？」
と聞いてきました。
私「嫌というか、ちょっと多いなとは思ってました。」
亮「言ってくれればよかったのに。」
……。
いや。
前にも言ったよね？（笑）
私「前にも言いましたよ。元カノの話多いですねって。」
亮「あれ本気だったの？」
私「冗談っぽく言いましたけど、本当に多いとは思ってました。」
亮「そうなんだ。」
少し沈黙。
亮「でも未練は本当にないですよ。」
私「未練があるとは思ってないです。」
亮「じゃあ何が嫌なの？」
私「何をしても元カノさんを基準にされるところです。」
亮「基準にはしてないですよ。」
私「この前、自分で基準になっちゃうって言ってましたよね？」
亮「あれは経験としてって意味。」
私「それでも私は、元カノさんとは別の人なので。」
亮「それは分かってますよ。」
分かってる。亮介さんは何度もそう言う。でも、その後に必ず元カノが出てくる。
私「もし私と付き合ったとしても、ずっと元カノさんと比べられるのは嫌ですよ。」
亮「だから比べてないって。」
少しだけ亮介さんの声が強くなりました。
亮「むしろさゆりさんの方がいいところもありますよ。」
……。
え？
私「例えば？」
亮「元カノより明るいし、話してて楽しいし。」
いやいや。
そういうことじゃない（笑）
私「それも比較してますよね？」
亮「あ。」
亮介さんが黙りました。数秒して、
亮「でも誰だって過去の恋愛と比べることくらいあるでしょ。」
と言いました。
私「心の中ではあると思いますよ。」
亮「でしょ？」
私「でも毎回相手に言わなくてもいいと思います。」
亮「そんな毎回言ってるかな。」
言ってます（笑）

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婚活サイトで出会った亮介さん11の続きです。

私「元カノさんの職場と私の職場、違いますからね（笑）」
亮「あ、もちろんそうなんだけど。」
私「通勤時間も違うでしょうし。」
亮「元カノも1時間くらいかかってましたよ。」
私「それでも大丈夫だったんですね。」
亮「最初は遠いって言ってましたけど、慣れたみたいです。」
慣れた。朝ご飯も最初は朝が弱かったけど、亮介さんに合わせるようになった。家事も自然と元カノがやるようになった。亮介さんの家まで遠くても、元カノが通った。なんだか全部同じです。亮介さんが元カノに合わせたのではなく、元カノが亮介さんの生活に慣れていった。そして今、亮介さんはそれを「普通の交際」として覚えている。
私「もし結婚する相手が、この辺に住みたくないって言ったらどうします？」
亮「理由によりますね。」
私「例えば職場が遠いとか。」
亮「でも都内なら通えない距離じゃないですよね。」
私「毎日のことですよ。」
亮「それは慣れると思いますよ。」
また慣れる（笑）
私「亮介さんが相手の職場の近くに引っ越す選択肢は？」
そう聞くと、
亮「うーん。」
急に考え込みました。
亮「僕はここ気に入ってるからな。」
私「じゃあ中間地点とか。」
亮「家賃とか考えたら、この辺の方がいいと思いますけどね。」
私「そうなんですね。」
亮「元カノとも結婚したらこの辺に住もうって話してましたし。」
その瞬間、なんとなく分かりました。亮介さんが探しているのは、新しい相手と一から生活を作っていくことではないのかもしれない。元カノと途中まで作っていた生活。この街に住んで、仕事から帰ったらご飯があって、家事をしてくれて、自分の友達付き合いには口を出さず、自分に合わせてくれる。そこから元カノだけがいなくなった。だから、その空いた場所に入ってくれる女性を探している。そんなふうに思えてしまったんです。
私「亮介さんって、結婚したら今の生活をあんまり変えたくないですか？」
亮「え？」
私「住む場所もここがいいって言ってたし。」
亮「あー、そういう意味ね。」
少し考えて、
亮「できれば変えたくないかな。」
と言いました。
亮「別に今の生活に不満ないんですよ。」
私「じゃあ結婚したら、相手が亮介さんの生活に入ってくる感じ？」
亮「まあ、そうなるんじゃないですか？」
やっぱり（笑）
私「相手にも今の生活がありますよ。」
亮「もちろん分かってますよ。」
私「だったら二人で新しく決める感じじゃないですか？」
亮「それはそうだけど、全部変える必要もないでしょ。」

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仕事から帰り、夕食の準備をする時間は、一日の疲れをリセットする大切なひとときです。自分のためだけにご飯を作る毎日は、手軽でありながらも、素材の味をしっかり楽しめるものを取り入れたいと思っています。そんな私が最近頼りにしているのが、エスビー食品の「本鶏だし」です。

このだしの魅力は、何といっても原材料が「国産鶏」と「水」だけというシンプルさです。調味料不使用で、原材料に食塩も使っていません。パウチの上部をハサミで綺麗にカットして鍋に注ぐと、とろりとした液体タイプならではの濃厚な質感が伝わってきます。いつものレシピの「水」をこのだしに置き換えるだけで手軽に使えるのも、忙しい平日の夜には嬉しいポイントです。

まずはパッケージ裏面のQRコードのレシピを参考に、「水炊き」を作ってみました。国産鶏を主体に、鶏がらや丸鶏、鶏足などを独自の配合で煮出しているそうで、一口スープを飲むと、雑味のない濃厚な鶏の旨みが口いっぱいに広がります。素材本来の自然なコクと厚みが加わり、一人鍋がとても満たされる味わいになりました。

和洋中を問わず幅広い料理のベースとして使えるので、休日のランチにはクリームパスタにしたり、夜は鶏ごぼうの炊き込みご飯や小籠包にしたりと、様々なメニューに活用できます。100gのパウチ入りで常温保存でき、開封後は1袋使い切りなのも、一人暮らしのキッチンではとても扱いやすいです。

（※冷えて中身のゼラチン質が固まっている場合には、湯煎等で温め、液体状にしてからのご使用をお願いします。）

こちらの商品は、エスビー食品の公式通販（お届けサイト、楽天、Yahoo!、Amazon）限定で販売されています。毎日の食卓に自然な美味しさをプラスしたい方に、ぜひおすすめしたいです。

毎日仕事から帰ってきて、自分のためだけに夕食を一から準備するのは億劫に感じる日があります。外食やお惣菜で済ませるのも良いですが、自宅でゆっくりと美味しいものを食べて1日の疲れをリセットしたい。そんな時のために、最近冷凍庫にストックしているのがこちらの「味付けサーモン」です。

一番の魅力は、何と言ってもその手軽さです。1食分ずつの小分けパックになっているため、一人暮らしでも食べたい分だけ無駄なく使えます。流水で15～20分ほど解凍するだけで、包丁も火も一切使わずにあっという間に立派なメインディッシュが完成します。疲れている日でも、洗い物を増やさずに手早く準備ができるのは本当に助かるポイントです。

使われているのは、チリ・パタゴニア産の上質な「FIVE STAR」サーモントラウト。脂のりが良く、気仙沼の自社工場で丁寧に加工されているそうです。味は「醤油」「バジル」「韓国風」の3種類がセットになっており、その日の気分で選べる楽しさがあります。

王道の「醤油」は、ほかほかのご飯にそのまま乗せて漬け丼にするのが定番のお気に入りです。爽やかな風味の「バジル」は、休日のランチにパスタとサッと和えたり、ベビーリーフに乗せてサラダ仕立てにしたりと洋風のアレンジによく合います。そしてコク深い「韓国風」は、真ん中に卵黄をぽとんと落としてユッケ風にすると、夜のゆったりとした晩酌のおつまみとしてぴったりです。

忙しい平日の夕食から、休日のちょっとしたひとりランチ、そして「あと一品ほしい」という時まで、解凍するだけで幅広く活躍してくれます。冷凍庫にストックしておくと、日々の食事の準備がとても楽になるアイテムです。手軽に美味しいお魚を楽しみたい方は、ぜひ毎日のストックに加えてみてください。

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婚活サイトで出会った亮介さん10の続きです。

そして数日後。亮介さんから、
亮「今度うちの近くでご飯食べません？」
と誘われました。
私「いいですよ。」
亮「駅前に美味しい焼き鳥屋あるんですよ。」
私「行きたいです。」
当日。亮介さんの最寄り駅で待ち合わせをして、焼き鳥屋へ向かいました。駅から少し歩いていると、
亮「この辺住みやすいですよ。」
と言われました。
私「そうなんですね。」
亮「スーパーもあるし、駅も近いし。」
私「便利そうですね。」
亮「元カノもこの辺気に入ってました。」
はい、出ました（笑）
私「半同棲してたんですもんね。」
亮「そうそう。ほぼ住んでましたよ。」
私「じゃあこの辺も詳しかったんですね。」
亮「詳しかったですよ。あそこのスーパーよく行ってました。」
亮介さんが指さした先には、普通のスーパー。
亮「元カノ、仕事帰りにそこで買い物して、うち来てご飯作ってくれてました。」
私「すごいですね。」
仕事帰りにスーパー寄って、亮介さんの家に来て、ご飯作って。
やっぱり元カノさん、相当頑張ってたんじゃない？（笑）
私「亮介さんはその間何してたんですか？」
亮「僕も仕事ですよ。」
私「帰る時間は？」
亮「僕の方がちょっと遅かったかな。」
私「じゃあ帰ったらご飯できてる感じ？」
亮「そうそう。」
亮介さんは嬉しそうに笑いました。
亮「めちゃくちゃ楽でしたよ。」
楽だった。
それはそうでしょう（笑）
亮「結婚したら、ああいう生活が理想ですね。」
私「帰ったらご飯できてる生活？」
亮「まあ、それだけじゃないですけど（笑）」
私「でも共働きですよね？」
亮「うん。」
私「奥さんも仕事帰りに買い物して、ご飯作るんですか？」
亮「毎日じゃなくていいですよ。」
毎日じゃなければいいらしい。
亮「でも家に帰ってご飯あると嬉しくないですか？」
私「私は嬉しいですよ。」
亮「でしょ？」
私「亮介さんが作ってくれたら（笑）」
亮「それは期待しないで（笑）」
即答でした。
私「じゃあ私だけ嬉しくないじゃないですか（笑）」
亮「さゆりさんには別のことで返しますよ。」
私「例えば？」
亮「外食した時に多めに払うとか。」
なるほど。
料理を作ってもらう代わりに、外食代を多めに払う。亮介さんの中では、それでバランスが取れているらしい。焼き鳥屋に入り、しばらく普通に話していました。すると途中で亮介さんが、
亮「さゆりさんって、結婚したらどこに住みたいとかあります？」
と聞いてきました。
私「特に決めてないです。お互いの職場に通いやすいところがいいかな。」
亮「僕はこの辺がいいんですよね。」
私「ここ？」
亮「うん。住み慣れてるし。」
私「私の職場からだとちょっと遠いかも。」
亮「あ、そうなんだ。」
私「毎日だと結構大変ですね。」
亮「元カノは普通に通ってましたよ。」
……。
またそれか。

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仕事から帰り夜の時間や、少し遅く起きた休日の朝。自分のペースでゆったりと過ごせるこの時間は、心と体を休めるための大切なひとときです。最近は、毎日の食事にほんの少しだけ良質なものを取り入れることを意識するようになりました。

そんな日々の習慣として新しく迎えたのが、コンビタ社のマヌカハニーです。マヌカハニーに含まれる「MGO（メチルグリオキサール）」という成分に着目して作られた商品で、まずは日常に取り入れやすい「MGO50+」というタイプから始めてみることにしました。

コンビタ社は1974年創業という歴史があり、累計販売数は1000万個以上（自社調べ）という実績があります。UMF協会などの認証をしっかりと取得しており、賞味期限まで品質が保証されている点も、毎日口にするものとして信頼できるポイントだと感じています。

マヌカハニーというと、特有の風味があって好みが分かれるイメージを持っていましたが、こちらは独自製法によって濃厚でクリーミーな味わいに仕上がっています。実際にスプーンですくって食べてみると、まるで生キャラメルのような優しい甘さとコクがあり、マヌカハニーに慣れていない方でもとても食べやすい美味しさです。長年愛用している方が多いというのも納得の味わいでした。

私は、朝食のトーストに少し塗ったり、夜のくつろぎ時間に淹れる温かい紅茶やコーヒーに混ぜたりして楽しんでいます。もちろん、そのままスプーン1杯をすくって食べるのもお気に入りです。特別な準備もいらず、いつもの飲み物や食事に少し添えるだけで、ささやかな充実感を味わえます。

手軽に良質なものを取り入れて、無理なく毎日の習慣にしていきたい方にぴったりです。ご自身の生活スタイルに合わせて、まずはMGO50+から試してみてください。

※蜂蜜ですので、満1歳以上からお召し上がりいただけます。

季節の変わり目や日々の忙しさから、肌のコンディションがゆらぎやすくなるのを感じます。自分のペースでスキンケアを楽しむ中で、時には少し攻めた美容ケアを取り入れることもあるため、いざという時に肌を優しく整え、保護してくれる「お守り」のようなアイテムを探していました。

そこで最近、毎日のスキンケアに常備するようになったのが、SISI史上初となる韓国製造のバリアクリームです。長年皮膚科学研究を追求してきた韓国の製薬会社と共同開発された「ダーマコスメ」で、すこやかな肌荒れ予防ケアをスタートするのにぴったりのアイテムです。

スキンケアに関心がある方なら「CICA」はおなじみだと思いますが、このクリームには「TECA（※）」という成分が使われています。CICAがツボクサの抽出物全体を指すのに対し、TECAはその中から有用成分だけを精密に抽出した、いわば“精鋭メンバー”のような存在です。このクリームには、その選び抜かれたTECA（※）が当社比最高濃度で配合されています。

実際に使ってみると、こっくりとリッチで濃密なテクスチャーなのに、ベタつきにくいのがとても実用的です。肌になめらかに伸びてぴたっと高密着してくれるため、夜のしっかりとした保湿にはもちろん、朝のベースメイク前にも使いやすい設計になっています。

日々の生活の中で肌荒れを防ぎ、うるおいと透明感（*）をキープしてくれる、手元にあるだけで信頼して使いたくなるクリームです。 CICAを使ったスキンケアが好きで、次に知るべき成分を探している方は、ぜひ日々の肌管理の選択肢に加えてみてください。

（※）ツボクサエキス（整肌成分）
（*）うるおいによる

毎日仕事をしていると、夕方ふと鏡に映った自分の顔を見て、どんよりとした疲れのサインにハッとすることがあります。日々のデスクワークでPCやスマホを使いすぎているせいか、顔まわりが重く感じたり、無意識の食いしばりで顔のもたつきが気になり始めました。

本格的なケアを取り入れたいと思いつつも、以前買った美顔器は毎回充電するのが面倒で、専用ジェルを用意する手間もあり、いつの間にか引き出しの奥にしまい込んでしまいました。EMSなどのピリピリとした電気刺激が苦手だったこともあり、挫折してしまった経験があります。「ズボラな私でも毎日続けられるものが欲しい」と思っていた時に出会ったのが、こちらのペン型美顔器です。

このアイテムの大きな特徴は、面倒な充電が一切不要なことです。持ち手部分にあるソーラーパネルが光を取り込み、微弱電流である「マイクロカレント」を発生させます。ピリピリ感を感じにくい穏やかな体感のため、電気刺激が気になる方でも使いやすい設計になっています。

また、1本で「押す」と「流す」の2つのアプローチができる2WAY仕様です。適度なバネ圧が備わったクッションスティック部分は、フェイシャルケアのプロが監修しており、顔の筋肉をピンポイントでポスポスと押し込んで心地よく刺激してくれます。反対側はプロの親指の形を再現したカッサになっており、押し込んだ後に顔のカーブに沿ってなでるように動かすことで、肌をすっきりとした印象に整えてくれます。

重さは約55gと卵1個分程度で非常に軽く、ポーチに入るコンパクトなサイズです。肌に触れる部分にはサージカルステンレス素材が採用されており、肌あたりや素材への細やかな配慮も感じられます。

ジェル不要でメイクの上からでもそのまま使えるため、仕事の休憩中の気分転換や、お風呂上がりにテレビを見ながらの「ながらケア」にもぴったりです。朝のメイク前に少し使うだけで、すっきりとした使用感が得られます。

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婚活サイトで出会った亮介さん9の続きです。

亮「うまくいってたのに、なんで結婚したら急に変える必要あるのかなって。」
うまくいってた。亮介さんにとっては。元カノさんにとっても、本当にそうだったんだろうか。
亮「だから次は、そういうところで揉めない人がいいんですよね。」
そして亮介さんは私を見て、
亮「さゆりさんは結構、家事はきっちり半分にしたいタイプですか？」
その瞬間、ああ。元カノとの失敗から学んだ結果、自分も家事をするようになろう。ではなく、家事のことで文句を言わない女性を探そう。亮介さんは、そういう方向に行ったのかもしれないと思いました。
私「きっちり半分じゃなくてもいいですけど、二人とも働いてるなら二人でするものだと思ってます。」
亮「それは僕もそう思いますよ。」
私「でも元カノさんの時は、ほとんど元カノさんがしてたんですよね？」
亮「まあ、結果的にはそうなってましたね。」
結果的に（笑）
私「それで元カノさんが不満を言ったら、急に変わったって思ったんですか？」
亮「だってそれまでは何も言わなかったんですよ。」
私「我慢してたんじゃないですか？」
亮「だったら最初から言えばよくないですか？」
やっぱりそこなんだ。亮介さんの中では、何も言わずに家事をしていた＝不満はなかった。途中から文句を言い始めた＝元カノが変わった。ということらしい。
亮「しかも結婚の話が出てからなんですよ。家事は半分にしてほしいとか、お金のこととか、急に条件みたいなの出してきて。」
私「結婚するなら話しておきたかったんじゃないですか？」
亮「それは分かるんですけどね。」
亮介さんは少し納得していない様子でした。
亮「でも5年も付き合ってたら、僕がどういう人間か分かってるじゃないですか。」
私「だから結婚前に言ったんじゃないですか？」
亮「うーん。」
私「結婚したらずっと続くことですし。」
すると亮介さんが、
亮「さゆりさん、結構元カノ側ですね（笑）」
と言いました。
私「どっち側とかあるんですか（笑）」
亮「いや、なんか元カノと同じこと言うから。」
また元カノと同じ。
私「同じことって？」
亮「二人でやるべきとか、結婚したらずっと続くとか。」
私「それってそんなに珍しい考えじゃないと思いますけど。」
亮「まあ、そうなのかな。」
なんだか私まで元カノと一緒に注意されている気分になってきました（笑）生活費の分担でも揉めたそうですが、話を聞くほど、亮介さんは「自分が合わせる」より「元カノが合わせてくれていたこと」を基準にしているように見えました。でも話を聞いていると、元カノさんが家事をしてくれたことに亮介さんがどれだけ感謝を伝えていたのかは分かりません。むしろ、「やってくれてたから任せてた」「何も言わなかったから問題ないと思ってた」という言葉ばかり。
そして別れた今でも、料理してくれた。朝ご飯を作ってくれた。洗濯してくれた。男友達と飲みに行かなかった。自分に合わせてくれた。そういう部分を「元カノのよかったところ」として覚えている。なんだか元カノというより、元カノがしてくれたことを忘れられないのかな。そんな気がしました。
 

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毎日仕事から帰ってきて、夕食を一から用意するのは億劫に感じる日があります。疲れているけれど、美味しいものを手軽にしっかりと食べたい。そんな時のために、我が家の冷凍庫にストックしているのが「吉野家の牛丼の具」です。

吉野家ならではの「うまい・やすい・はやい」という魅力に、冷凍食品の「手軽・簡単」が加わった、一人暮らしの強い味方です。準備はとても簡単で、電子レンジで3分温めるだけ。温めた袋を開けると、特製たれが染み込んだお肉と甘い玉ねぎの香ばしい匂いがふわりと広がり、食欲をそそります。出来立てをパックに詰めて急速冷凍しているため、お店の「あの味」が自宅でそのまま楽しめます。1袋の厚さが約1センチとスリムに作られており、一人暮らしの限られた冷凍庫のスペースでもかさばらずにすっきりと保管できるのも実用的なポイントです。

今回私が選んだのは、並盛（120g）よりもお肉がたっぷり入った大盛（160g）サイズです。仕事で疲れてお腹が空いている時でも、これ一つで十分な満足感があります。量がしっかりあるので、休日に友人が遊びに来た時にシェアして食べるのにもぴったりです。また、そのままご飯に乗せるだけでなく、お肉のボリュームを活かして肉うどんにしたり、肉じゃがや牛丼カレーの具材として使ったりと、時短レシピの素材としても大活躍してくれます。33年続くロングセラー商品として、累計出荷数5億食を突破（自社調べ）しているのも納得の使い勝手です。

現在、お買い物マラソン期間中につき、25%OFFのクーポンが利用できます。通常6,588円のところ、4,941円（税込）で手に入る機会です。

忙しい平日の夜や、家でゆっくり過ごしたい休日のランチに、すぐ美味しいご飯が食べられるストックがあると心にゆとりが生まれます。日々の食事を手軽にアップデートしたい方は、ぜひチェックしてみてください。

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毎日のコーヒーや紅茶。仕事の合間や夜のくつろぎ時間に欠かせない大切な習慣ですが、最近ふと自分が写った写真を見返した時に、口元のトーンに少しがっかりしてしまいました。日々の着色汚れの蓄積なのか、歯の色が少し黄ばんでいるだけで、顔全体が老けた印象に見えてしまう気がして。いつの間にか、人と近い距離で話す時に思わず手で口を隠す癖がついており、清潔感に対して後ろめたさを感じていました。

そんな口元の印象を変えたくて、毎日の歯みがき習慣に新しく取り入れたのが、Kオンニのおすすめとしても知られるこちらの薬用ハミガキ（医薬部外品）です。

このアイテムの最大の特徴は、ゴールドマイクロシリカが汚れを「吸着」して落としてくれるところです。研磨剤で削り落とすのではなく、汚れを吸着するアプローチを採用しているため、毎日のブラッシングによって自然と健康的な白い歯へと導いてくれます。

さらに、これ1本で歯を白くする（※1）だけでなく、歯周炎（歯槽膿漏）や歯肉炎、むし歯の予防、口臭の防止など、複数のオーラルケアが叶うのも嬉しいポイントです。毎日口に入れるものだからこそ処方にもこだわられており、研磨剤、シリコン、サルフェート、鉱物油、漂白剤がすべてフリーとなっています。マイルドで優しい味わいなので、強い清涼感が苦手な私でも無理なく続けられています。

いつもの歯みがきをこれに変えるだけで、自宅で簡単にホワイトニングケア（※1）ができます。日々のケアの積み重ねのおかげで、人とゼロ距離で話す時も口元を気にせず、少しずつ自信を持てるようになってきました。これからもニコニコと若々しい表情で過ごすためのアイテムとして、使い続けていきたいと思います。楽天ランキングで16回受賞（※2）し、顧客満足度90%以上（※3）という実績にもうなずける使い心地です。

（※1）ブラッシングにより歯を白くすること
（※2）楽天デイリーランキング（2025年12月17日～2026年6月20日更新分にて獲得）
（※3）2025年10月 自社調べ（製品を使用した美容インフルエンサー女性20～50代22名へのWEBアンケート。「満足」「やや満足」など上位2項目を回答した割合）

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