【これは大変！！】みんなの真ん中は、真ん中ですか？

今日のこちらの記事

お読みくださった方ありがとうございます！

 

 

 

今日のタイトル

トンチみたいなこと言うて～ｗ

 

 

 

衝撃の話。

これ50，60喜んで世代、みんな一度確認した方がいいかもしれない案件。

 

 

 

私はずっと

ちゃんと真ん中に立ててると思ってた。

 

 

 

 

もちろん、反り腰気味だからガードル穿いて意識して、だから、かなり真ん中でいられてると思ってた。

 

 

 

 

ところがよ～

 

 

 

この間のチアで、エンディングに片足で立つという技をあてがわれて、初めてその練習をすることに。

 

 

 

 

30年ぶりとはいえ、イメージはある。

何とかなるやろ、と思って試してみたら・・・

 

 

 

 

片足になった途端

え？なになに？

この味わったことのない不安定感

と大焦り。

 

 

え？下に体重かけ過ぎて重い？

なに？どういうこと？

 

 

ってパニくったけど、ふと冷静になったら

 

 

 

あら？下、鉄やん。

ガッチガチの鉄。揺れる要素ゼロ。

 

 

 

え？ほな、揺れの原因、１００パー自分！？

 

 

 

はい、支え側、無罪確定。

 

 

 

 

正面の鏡を見る。

そこには、豪快に揺れる物体が・・・

 

 

 

え？チアリーダーの中に

 

 

 

タコおるやん

 

 

 

 

 

とりあえず、タコ、必死のパッチで静止。

なんとか立つには立てたんだけど・・・

 

 

 

「ちゃう、全然違う。現役のあの感覚と違い過ぎて、これ大会までに間に合うかどうかわからんぞ」

 

 

 

とよぎりながら降りた。

 

 

 

そしたら、後ろで支えるスポッターの後輩が

「後ろ、ぜ～んぶ後ろ！！！」

 

 

 

ってどうやら衝撃やったみたいで

私の体重が踵側にかかってるってことを言ってる。

 

 

 

 

え？うしろ？

 

 

 

んなアホな。

真ん中おったと思うで。

 

 

 

それが、え？後ろってか・・・

いやいやいやいや、そんなわけ

 

 

 

と、絶対持ってくれてた子の感覚の方が合ってるのに、心の中で拒否ってる自分。

 

 

 

 

ただ

現役の時と同じ技をしてるとは思えないくらい

自分がグラグラだった。

 

 

 

 

帰りの電車の中で、この納得のいかない感じはなんなんだろうって、動画を見まくった。

 

 

 

 

上に飛ぶトスも後ろ。

なんか全部後ろやん、ワタシ

ん？なんで？なんで？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もしかして自分が真ん中って思ってる場所が

後ろなんちゃう？

 

 

 

 

 

そう思うと全ての技において

合点がいく・・・。

 

 

 

 

だから、あんなに不安定なんか

だからガチっと感がなかったんか！

 

 

 

 

長年かけて

私の脳内ボディ地図と実際の位置情報がズレてったってこと

 

 

 

 

震える指でAIに聞いた。

すると先生、やさしい口調で

 

 

 

「久しぶりに身体を動かす大人世代にめちゃくちゃ『あるある』な現象です。決して特別なことではないのでショックかもしれませんが、安心してください」

 

 

 

ってｗ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先生が続ける

 

 

お腹と太もも裏の筋力低下による骨盤の傾き

反り腰による錯覚

体幹（腹圧）の感覚のズレ

 

 

 

などなど、身に覚えしかない容疑者たちが並ぶ。

 

 

 

 

正しい立ち姿は

「かかと６：つま先４」

 

 

でも後ろ重心は

かかと8～9割。それだと、後ろに倒れてしまうから、頭や首を前に出して帳尻を合わせることに。

 

 

 

私はその状態を「真ん中」と思い込んで生きているナウってわけ。

 

 

 

 

 

思い込みセンター、怖すぎる。

 

 

 

 

出産、子育てを経て、今は座り仕事をしていて、骨盤も背中も硬くなり、気づけばワタシの真ん中はじわじわ後方移動。

 

 

 

 

 

知ることが出来てよかった！！！

 

 

 

 

チアしてなかったら、たぶん私は一生

「真ん中のつもり選手権」

で好成績出し続けてたと思う。

 

 

 

 

そしてＡＩ先生が最後にこんなことを言った。

 

 

「自分の頭の中のイメージと実際のズレを認識し、修正しようと試行錯誤すること自体が脳にとっての最高のアンチエイジングの刺激になるんですよ」

 

 

 

と。

 

 

 

 

あぁぁぁ、やっぱりチアは

認知症予防と繋がってた！！

方向性、間違ってなかった～（笑）

 

 

 

 

アラフィフにとっての運動の意味って

 

 

 

 

 

 

なのかもしれない。

 

 

 

 

今回わかった「重心問題」は

チアのパフォーマンス向上につながるのはもちろん、健康寿命を延ばすうえでも、ものすごいこと価値のある大発見で

 

 

 

 

こりゃ相当貴重なアハ体験。

 

 

 

 

ま、今んところはまだタコなので

次回の練習までに修正かけてヒューマンとして練習に参加したいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

ショルダーバッグの肩ストラップを

 

普段の服装にも合わせやすく

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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