yonnie（よにー）
身長154cm/骨格ウェーブ/ブルベ夏
会社員/２児のママ
品よくまとめる大人フェミニンスタイル。
通販歴１５年超！
散財しながら磨いてきた…
高見えするプチプラ選びが得意です。
楽天スーパーセール今夜まで。
オリジナル写真多め
6/10ポイントアップデー！
追加でポチっと予定
検討中
既に購入したものは最後に。
痩せててもお腹が出てたアラフォー
春先、旅行先で
ひさしぶりに体重計に乗り
「過去最高体重」に白目になった
ことを
ちらっと書いたと思うのですが
少し前から体感はあって、
いつものタイトスカート
お腹目立つかもとか、
ゆるかったスカート
ちょうどよくなったかもとか。
顔の下半身大きくない？とか(笑)
気にはなっていました。
その後、
ピンポイントで“お腹”に注力した結果、
40代でもちゃんと
脱、ぽっこりお腹成功
お腹に力を入れなくても
コーデ写真を撮れるようになりました～
お腹ダイエットに効いたこと３選
①腸内環境改善
もともと
たまに取り入れていた
甘酒グラノーラをはじめとする
AMAGURAシリーズを
ごっそり取り寄せ！
グルテンフリー、
甘さは発酵食品の甘酒由来のグラノーラは
甘さ控えめながら
ドライフルーツやナッツなど
食感のバリエーションで飽きない美味しさ。
これが腸活になるなんてお得すぎると思うくらい、
大人の贅沢グラノーラといいう感じです
以前はヨーグルト＋グラノーラと
パンもかじっていたのですが
せっかくグルテンフリーなのだしと
最近はパン⇒バナナに替えて。
食物繊維がさらにプラスになるし
腹持ちアップしています。
毎朝のグラノーラ
間食はポテトチップス⇒オートミールクッキー
（噛み応えあって少しで満腹感）
おからクッキー
（とにかく美味しくて！中学生の娘も大好き。
お腹で膨らむので食べすぎ防止に。）
AMAGURAシリーズのページにあるように
続けるほど腸がリセットされることを信じて
続けています。
初めて、大容量！
背伸びした腸活は続かなかったけど
これは美味しくて
AMAGURAシリーズ
最大10％OFFクーポン
グラノーラは
1,000円お試しがあります
他には
一人おうちランチは野菜をたっぷり摂れる
グリーンスプーンを活用したり
意識の高かった頃を思い出して
会社での間食には無塩ナッツを。
食べすぎると吹き出物が出る体質なので
１日分が個包装になっているこちらにしました。
分かれてるだけで続けやすい。
粒もキレイで美味しかったので
ストック♪
最大20％OFFクーポン
②サプリにも頼る。
どうしても食べることが好きで
外食ではお酒も嗜みますので
食べる前に糖質対策サプリ
シンプリスシリーズポイント20倍
野菜不足の補填に
瀬戸内レモン青汁
そしてトドメだったのは…
③ながら筋トレ！
恥ずかしながら
運動習慣がないもので…
（イメージないでしょ？）
以前お仕事でいただいた
MTGのシックスパッド コアベルト２
その後、リアルに愛用し続けています。
心地いいくらいにしていた
EMSのレベルを上げて
お腹にぶるぶる揺れを感じるくらいに。
そしたらみるみるうちに
お腹が引っ込んできて
最近では
左右にうっすら筋肉の縦線まで
見えてきました
背筋も一緒に鍛えられるから
仕事中の座る姿勢も保ちやすく
腰痛も軽くなったような気がしています。
筋肉って大事なんですね
お安くないけど
ジェルや水不要で本当に巻くだけ、
続かない理由がないので
良い投資と思います！
コアベルト
ヒップフィットもおすすめ
（おしりの高さ20代って褒められたのが自慢
）
セットもある！
ご覧くださりありがとうございました！
＜スーパーセール購入品＞
黒（ネブローニみたい）
15％OFFクーポンでシルバー
必需品リピ
半額クーポンでリピ
結局わが家では無添加より通常が人気
グルテンフリー塩味おやつ
麺も常備してるよ
今年も始めます
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ買ってたけどやっぱり
水出しのスッキリ感が好き…
HARIOポット付きはこちら
POP UPで買い足し
お湯落ちマスカラ
到着したもの
エアベージュ
シルキージンジャー
オンリーマイン
☆
愛用しているAINOKIコスメ
マラソン時は15％OFFだけど
スーパーセールは20％OFF！
メイクのテクニックが未熟でも
カラーで洒落感を演出してくれますよ。
以前のレポはこちら
それでは＾＾
ひとつ前のコーデはこちら
楽天スーパーセール情報①～⑤
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