誰もが介護される可能性はある
介護する側、される側の
両方を経験してわかった
介護の世界はお互い様
だれが介護を必要になっても
平等に介護が
受けられますように💛
GW近くの山を登ってみた
なるかわ園地 つつじ園✨
つつじの季節ですね🌸✨
東大阪市 瓢箪山駅から生駒山へ
ハイキングしてきました
運動不足を感じていたのて
夫を誘い
思いたって
いってきましたー
久しぶりの軽登山は
登り
1時間半ほどですが
なかなかしんどかった
でも着いたときの
達成感はサイコーです
大阪市が一望✨
若い時（20代30代）の時は
お花を見に行こうとは
思わなかったけど
アラフィフなってからは
花に癒されます✨
花屋さんのお花も
好きだけど
自然の中の
野花も可愛い
つつじ園より
まだ登るのか？
夫に聞かれると
私はNO!
これ以上登ると
降りるのが不安
以前に生駒山上から
下山して
膝が痛くなってしまったので
今日は登山用のポール（杖）も
持参してないし
無理だと判断。
つつじ園からの
下山もなかなかの
斜面があり
やっぱり少し膝が
ぷるぷる笑いました
（痙攣）
夫が言うには
足を着地する時
太ももと腰に力を入れると
膝の負担が減るらしい
「へー」となるも
その感覚がわからない私
階段降りる時に
試してみるも
難しい
身体の使い方も
学びですね
今日も読んで頂き
ありがとうございます
下山して
ピッコロラモさんで串カツとビール🍺
美味しかった❣️
