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絵は苦手だけど、色で感情を出してみて気づいたこと
「書くこと」以外で、感情を表現
してみたい。
そんなことを思っていた
ある日の明け方、うつらうつらしながら
その時の感情を色を重ねて描いて、
一文字だけ言葉を書いたら面白そう
って浮かんだんです
とはいえ、私は絵が描けない
色は好き。でも、絵は完全に
苦手分野。
自分が絵で何かを表現するなんて
これまで考えたこともない。
でも、その日そのときの思いを
色と一文字で表現してみたら
面白そうだなと。
きっかけは、先日読んだ中道あんさんの
『私らしく夢をかなえる魔法のことば』
にあったワークでした。
「苦もなく続けられることは何か？」
「何をしているときに時間を忘れていられる？」
「なぜ、お節介を焼いてしまうのか？」
「好きな映画や女優の、どこに惹かれているのか？」
そんな問いについて考えていたとき
私の中に浮かんできたのは
個性的で自由な発想や生き方を表現して
誰かの役に立ちたい。
書くこと、伝えることがしたい。
という思いでした
そして、気づいたのが
私が憧れる人たちは
みんな自由に行動して、自由な発想で
言葉や物語を綴り、おしゃれも楽しんで
いる人。
見た目も生き方も、どこか
アーティストっぽい人
なぜ、そんな人に惹かれるのか。
本書には、こんなことも書かれ
ていました。
子どもの頃から周りの大人に浴び
せられた言葉のシャワーが、
自己イメージを作っている。
私の場合、それはたぶん、
「いい子」「真面目」「頭が固い」
「愛想がない」という言葉
何度も言われているうちに、
いつの間にか自分でも
「私はそういう人間なんだ」
と思い込んでいたんだわ
そういうことってないですか？
だからこそ
その自己イメージとは正反対に
いる人に憧れていたんだわ。
自由で感覚的で、のびのびしていて
枠におさまらない人。
本当は自分もそうありたいんだ
なぁと。
そう思ったら、とりあえずやってみよう！
と、さっそく息子の絵の具と100均の
クロッキー帳を出して、描いてみる
ことに。
うまく描こうとか
絵として完成させようとは思わず
ただ、童心にかえって、思うままに
色を重ねるだけ。
そしたら、イメージが浮かんできて
子どもに戻ったような気持ちで
無心に描けた
小学生の頃の図工を思い出したわぁ。
あの頃は、見る人の気持ちを
考えたり、いいものを描かなきゃ
なんて思っていなかった。
その感覚が、今の自分のストレスを
逃がしてくれるように感じて
気づけば、一気に5枚。
すると息子が、
「面白そう。『風』の絵がほしいな」と。
やったー！
単純にうれしい、笑
「書く」ことと「描く」ことでは
使う脳が違うようで
頭も心が軽くなった感じがした。
「書く」ことは心がスッキリするけど
頭はスマホみたく熱くなる感じ。
大人になると、感情を整える方法が
「考える」「我慢する」「誰かに話す」
に偏りがち。
でも、感情って、必ずしも言葉に
できるものばかりではなく
なんとなくモヤモヤするとか
なんか疲れている、怒っているのか
悲しいのかわからないってことも
ありません？？
そういうときは、無理に言葉にせず
紙に色をのせたり線を引いたり
感情を◯で表わすのもいい。
それだけで、自分の中にたまった
ものが、外に出ていく感じがする。
これまで感情を整理やバランスを
とるために書くことをしてたけど
そこに「色」を足してみるのも
いいなと
絵を描くというより、
そのときの感情を色で描く。
昨日読んだ土門蘭さんの
『ほんとうのことを書く練習』には、
こんなことが書かれていました。
「誰にも読ませない文章」を書くことは、
水の通り道をきれいにする作業のような
ものだ。一日一度はザッと排水しないと、
ゴミや落ち葉が詰まって流れが悪くなり、
が濁ったり詰まったりする。
ああ、まさにそれ
自分の水の通りをよくするために
書いて描く。
意味がなくてもいいし、誰にも見せ
なくていい。
「ああ、私は今こういう感じなんだ」
と気づくこともできる。
インスタも開設したので、これから
少しずつ描いていこうと思います。
https://www.instagram.com/expression.0730?igsh=eml3OG90cmFwdThi
書くことと、色で表現することが
混ざり合ったら、心の中がもう少し
クリアになっていく気がしています。
絵が苦手な私の、新しい感情整理法。
ちょっと、楽しみです
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