マーヤです🍯
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実は少し前から、
コツコツ作っていたものがありまして。
このたび、ホームページを作りました☺️
Instagramやアメブロで
栄養のことを発信するようになってから、
たくさんの方とお話しさせてもらってきました。
その中で最近、改めて思うことがあって
健康や栄養の情報って、
今は本当にたくさんある。
鉄がいい。
タンパク質が大事。
腸活をした方がいい。
血糖値を安定させよう。
調べればいくらでも出てくるし、
「これがいいらしい」と聞いて
すでに色々試している方も多いと思います。
でも、
知識が増えれば増えるほど
「結局、私は何をしたらいいんだろう？」
となってしまうこともある。
私自身も栄養を学んできて、
大切なのは
たくさんの健康情報を知ることだけじゃなくて、
今の自分や家族には何が必要なのかを
自分で考えられるようになること
なんじゃないかなと思っています。
最近よく思うのが、
自分や家族の「取り扱い説明書」を
少しずつ作っていくような感じ☺️
「最近、夕方になるとすごく疲れるな」
「今日はやたら甘いものが欲しいな」
「子どもが最近、朝起きづらそうだな」
そんな小さな変化に気づいたときに、
じゃあ今、何を見直してみよう？
と考えられる。
誰かの正解ではなく、
自分や家族に合った方法を
自分で選べるようになる。
私はそんな栄養との付き合い方を
お伝えしていきたいと思っています。
今回作ったホームページには、
私がどんな想いで活動しているのか、
どんなサポートをしているのか、
これまでの活動なども
まとめています☺️
今までInstagramやアメブロを
ずっと見てくださっている方にも、
「あ、こんなことやってたんだ！」
と改めて知ってもらえる場所になったかなと思います。
まだまだこれから
少しずつ育てていきたいホームページ。
よかったら覗いてみてください♡
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