55日目 8時間ダイエット
今朝の体重
58.9キロでした。
最近晩御飯めっちゃ食べてます。。。
そして、
便秘も治りません。。。
なんだか身体が悪循環な感じです。
昨日は奇跡的に定時で仕事おわったので、
8時間以内でがっつりととんかつを食べました
とんかつとキムチと納豆。
ご飯2杯
食べてます
でも9時頃どーしてもお腹空いて、、、
やってしまいました。
お煎餅3枚
生理前の食欲、ほんとうに勘弁
今日は摂食頑張ります
にしても、、、
便秘。
食べたのに消化せず体の中に溜まってたら、
そりゃ〜〜痩せないですよね。。。
8時間ダイエット54日目
7月2日、
今朝の体重は、
58.9キロでした。
なんとなく、
59vs60は完全クリアできてる気がします
はやく
57にしたいです‼️
で、先日のお誕生日にまたまたプレゼントで
ごぼう茶
もらいました
ダイエットによいそうです‼️
便秘なあたしにはよいかもしれない
今日から飲み始めました