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びっくり！直感が冴える理由は「余白」にあった
ここ最近、自分でも引くくら
い直感が冴えている。
そんなわけで、最近あった
「なんでわかったん？」
という話を3つほど。
まず1つ目は実母。
朝起きた瞬間、なぜか母の胃の
ことが頭に浮かんだんです。
「そういえば昔は胃薬ばっか
飲んでたな。ピロリ菌除去して
から元気そうだけど、
胃カメラしばらくやってないな」
と、一人で勝手に心配していた。
すると夕方。
実母から電話があり
「昨日から胃が痛くてねぇ」
いや、怖っ
原因はコンビニの揚げ物
らしい。
70代にもなると胃が
受け付けないのだろう。
「胃の検査したほうがいいよ」
と言いながら、内心は
「なんで今朝それ考え
たんだろう」
でいっぱいでした。
2つ目は地震。
おとといの関東の地震の話。
地震の約1時間前、洗面所で
手を洗っていたら突然、
「緊急地震速報」
という言葉が頭に浮かんだ。
もちろん予知能力
なんてない
でも、なんとなく
「地震くるかもな」
と思った。
そして本当に速報が鳴って
揺れ始めた瞬間、
「あ、やっぱり来た」
と妙に冷静な自分がいて
びっくりでした。
3つ目は息子。
そして昨夜です。
ふと、
「iPad、毎日充電するように
って先生に言われていたけど
充電しているかな？」
と思い立ったのです。
我が家は、スマホをリビングに
置いて寝るルール。
睡眠に影響するからです。
だからもちろんiPadも
寝室に持ち込み禁止。
でも気になって確認しに行くと
すでに寝たはずの息子が、
暗闇の中でゴソゴソ、、、
案の定、iPadを隠していた
のです
そこから親子バトルが勃発
息子は泣いて謝る。
さらにベランダから飛び降りる
フリをする。
これも毎回。
もはや
我が家の定番演目。
観客がいたら
「またそのシーンか」
と言われるレベル。
「毎回演技するのいい
加減にしろ！！」
と言うと、ニヤッと笑う息子。
マジで蹴り飛ばしたくなる。
そして今朝。
肩、首、背中、腰が全部痛い
怒ると必ず体が痛くなり
全身がガチガチ状態になる
のよね…
それにしても、なぜ最近こんなに
センサーが働くのだろう。
考えてみたら、ここ数か月で
変えたことがある。
-
スマホを見る時間を減らした
-
朝に思ったことをノートに書く
-
お風呂でテレビをつけない
-
ボーッとする時間を作る
-
何も考えずに絵を描く
-
自分の「やりたい」を優先する
-
どう思う？と自己対話している
つまり、頭の中に余白を作った。
現代人の脳って
たぶん満員
電車みたいな状態
なんだと思う。
情報・通知・予定が
ギュウギュウ
だから本当は聞こえている
心の声も、小さな違和感も
かき消されてしまう。
サッと流れていってしまう感じ。
でも余白ができると
いろんなことに気づく。
必要なのは、もっと頑張ること
ではなくて
むしろ、少し立ち止まること
なんだわ。
自分の中の小さな声を聞ける
くらい、予定や情報を詰め
込みすぎない。
最近求人探しで思うのは
ここ数年在宅ワークだったけど
人とのリアルな
コミュニケーションの中で
人に喜んでもらえることが
したいなってこと。
もうオンラインはいいや。
ということで、今日届いた
らでぃっしゅぼーやの
おいしい野菜で
丁寧に料理でも作って
心と体にエネルギーを
蓄えよう。
★今日の一枚★
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